Lue keskustelun säännöt.
Lihakset jumissa
22.02.2014 |
Olen jumpannut jo kauan, mutta nyt muutaman päivän uudella bootcamp treenillä ja jalat aivan jumissa etenki etureisi ja sivut, venyttelen ennen ja jälkeen mutta tosi kipeenä. Millä helpotusta vai onko liian rankka? En haluaisi kuitenkaan lopettaa koska muuten on hyvä treeni.
Kommentit (3)
Venyttely ei auta lihaskipuihin valitettavasti juuri yhtään. Mutta siis jos kunnon lihaskivut tuli, niin tietääpähän, että oli hyvät treenit ja itse ainakin menisin ehdottomasti uudelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 20:52"]Olen jumpannut jo kauan, mutta nyt muutaman päivän uudella bootcamp treenillä ja jalat aivan jumissa etenki etureisi ja sivut, venyttelen ennen ja jälkeen mutta tosi kipeenä. Millä helpotusta vai onko liian rankka? En haluaisi kuitenkaan lopettaa koska muuten on hyvä treeni.
[/quote]
Up