Kolme vaatekokoa pienemmäksi ilman vippaskonsteja

Ihan vaan syömällä terveellisesti normaalia kotiruokaa, vihanneksia, hedelmiä ja lisäämällä liikuntaa 10 000-12 000 askeleen kävelylenkki päivittäin ja välillä 1 km uinti. Puolessa vuodessa lähtenyt 25 kg ylipainoa.

Ei tarvita mitään nutriletteja tai muuta kummallista. Sokeriset herkut, sipsit, hampurilaiset, pizza pois ruokalistalta. Ja lisää ihan tavallista liikuntaa.