Mitä mieltä olet tän päivän syömisistäni?
aamupala: Kaurapuuroo ja pakastemustikoita, kahvia
lounas: 3 pinaattilättyä, 2kpl perunoita ja ruisleipä raejuustolla
välipala: omena, kahvia
päivällinen: 250g rahkaa ja mehukeittoa
iltapala: ruisleipä ja mandariini
ja tietty vettä litroittain! :)
Kommentit (12)
Ei mitään oikeaa ruokaa, liian vähän proteiinia ja liian vähän kaikkea.
Liian vähän proteiinia ja rasvaa. Kasviksia voisit myös syödä enemmän.
Ikävä tuottaa pettymys mutta en ole mitään mieltä.
sanoisin että missä sun päivällinen on?? tuon sun nykyinen 'päivällinen' on iltapala tai välipala, päivällisellä esim kanaa/kalaa tms + kasviksia.
Sekä ottaisin ehkä yhden perunan lounaasta pois (leivästä saat hiilareita), jättäisin ehkä pinaattiletut pois (oletko ikinä katsonut miten paljon E-merkkejä niissä on?) ellet tietysti tehnyt niitä itse mutta ovat myös aika hiilaripitoisia (varsinkin kun sulla on potut ja leipä lisänä). Lettujen tilalle soijaa, tofua tai lihaa.
Mitä mieltä mun syömisistä:
Neljä leipää kinkulla ja juustolla ja kaksi pientä nuudelipakettia. Teetä.
:-D
Entä mun:
maustamatonta jogurttia pähkinöillä, marjoilla ja hedelmäviipaleilla ja yrttitee (aamiainen)
kuivattuja hedelmiä ja marjoja, cappuccino (välipala/lounas)
Lautasellinen paistettuja kasviksia (parsakaalia, porkkanaa, kukkakaalia) kurpitsansiemenien ja hapankaalin kera
Illalla leffaevääksi sipsejä
Entä sinä minun?
Aamupala: Nutrilett-keitto, iso vihersalaatti
Lounas: valkosuklaadonitsi ja tee
Välipala: Subway-patonki 15cm, Pepsi-Max
Päivällinen: Tumma brownie. Sitten oli yhä nälkä, söin kipollisen salaattia, jonka päällä tuoretta ananasta ja juustokuutioita, pastaa.
Iltapala: olutta. Yhtään en tosinole vielä avannut, sauna vasta lämpiää
T: laihduttaja, vuoden alusta -7,6kg
[quote author="Vierailija" time="20.02.2014 klo 21:01"]Entä sinä minun?
Aamupala: Nutrilett-keitto, iso vihersalaatti
Lounas: valkosuklaadonitsi ja tee
Välipala: Subway-patonki 15cm, Pepsi-Max
Päivällinen: Tumma brownie. Sitten oli yhä nälkä, söin kipollisen salaattia, jonka päällä tuoretta ananasta ja juustokuutioita, pastaa.
Iltapala: olutta. Yhtään en tosinole vielä avannut, sauna vasta lämpiää
T: laihduttaja, vuoden alusta -7,6kg
[/quote]
Mites olisi oikea ruoka?
Heti huomisesta alkaen taas. Tänään pelkästään paheellisia herkkuja. Tai no, salaatit voi pitää salonkikelpoisina ja ihan oikeana ruokana. 9
Lisää päivittäinen liha/kala/kana mukaan, lisää kasviksia ja vaikka kourallinen pähkinöitä/manteleita. Muuten hyvä.
Eikö kellään oo mitää sanottavaa? :s