Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko, jos syö kaksi kertaa päivässä
03.11.2020 |
klo 12 aamupala, munakas, kasviksia ja kahvia ja seuraavan kerran illalla illallinen, kasviksia ja jotain proteiinia?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaksatko syödä noin lopun elämääsi? Nimittäin pysyvä laihtuminen vaatii pysyviä muutoksia.
Laihtuu vain, jos nämä kaksi ateriaa nautitaan 6 tunnin sisällä.
Varmaan joo, mutta aika niukalta ja yksipuoliselta näyttää ruokavaliosi, enkä usko, että jaksat sitä kovin kauan ylläpitää. Tutustu pätkäpaastoon, se voisi toimia. Mutta ruoka-annosten pitää olla monipuolisia (mielellään vähähiilarisia tai ei ainakaan rasvattomia).
Riippuu toki paljon syöt, mutta todennköisemmin kuin kolmella per päivä. Kannattaa venyttää tuo eka ruokailu iltapäivään, jos vain mahdollista.