Lue keskustelun säännöt.
Tupakan polton lopettaneet
25.10.2020 |
Missä vaiheessa niiden ns nikkiksien pitäisi iskeä? Lopetin tupakan polton tasan kolme viikkoa sitten, eikä vieläkään ole mitään vieroitusoireita tullut. En ole korvannut tupakkaa millään nikotiinituotteilla tmv.
Poltin 6 vuotta 2 - 4 askia viikossa.
Mietin nyt vain, koska niiden nikkiksien pitäisi iskeä? Onko jollain alkanut vasta viikkoja myöhemmin? Eihän tässä ole mitään järkeä, ettei vieroitusoireet ole iskeneet?
Kommentit (15)
Ne vieroitusoireet ovat pääosin henkisiä muutenkin. Ei minullakaan tullut mitään oireita, vaikka kuinka peloteltiin. Jotkut vain tekevät tupakan lopettamisesta liian ison asian ja kuvittelevat oireita (en toki sano, ettei lieviä oireita voi joillakin olla). Tosiaan itse en mitään oireita saanut ellei nyt 5 vuotta myöhemmin ole joskus vielä oireet iskemässä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä ne varmaan iske. Olisit tyytyväinen?
Vuorokauden kuluessa jo täyttä tuskaa mutta kolmas päivä pahin. Yrityksiä lopettaa lukuisia.
No sä et oo ollu kunnolla koukussa, kyllä mulla oli viekkareita, mutta poltinkin yli 20 vuotta ja askin päivässä. Ja ne tuli heti.
Vierailija kirjoitti:
Joillakin tietyt tilanteet ratkaisevat, esim kesäilta järven rannalla tai baari-ilta. Sinulla määrät olivat aika pieniä, joten ehkä pahaa fyysistä riippuvuutta ei edes ollut. Jotkut polttavat 1-2 päivässä saman, minkä sinä viikossa.
Niin voi olla. Pari kertaa olen vanhasta tottumuksesta meinannut kaivaa tupakit esiin, kun yhtäkkiä muistan että ainiin, minähän lopetin ainakin toistaiseksi :D ja työntänyt askin takaisin taskuun. Mulla yks aski tosiaan jäi kun lopetin, enkä ole polttanut siitä yhtään lopettamisen jälkeen.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Poltin 50 vuotta ja lopetin.
Nyt on ollut polttamatta 15 vuotta.
Limaa ei ole missään vaiheessa irronnut. Eikä vierotusoireita ole pahemmin ollut.
Minä poltin kaksi kertaa kauemmin ja kerran sain vain päähäni, että nyt lopetan. Tumppasin viimeisen yli kymmenen vuotta sitte, eikä sen jälkeen ole edes tehnyt mieli. Mitään vieroitusoireita ei ole ollut. Olen myös kova juomaan kahvia, mutta nyt olen pari kuukautta joutunut olemaan kokonaan ilman, eikä mitään oireita tässäkään. Jotkut koukuttuvat helposti ja jotkut eivät millään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eipä ne varmaan iske. Olisit tyytyväinen?
Toki olen. Mulle vaan niin moni sanonut, että taatusti olen koukussa ja sittenhän näen, kun joskus yritän lopettaa. Joko tuota vois näille pätijöille sanoa, että ei oo oireita näkyny eikä kuulunu?
Ap
Se on paljolti henkinen riippuvuus. Jotain kertoo sekin, että lopetit mutta kannat yhtä askia mukanasi.
Yksi miten riippuvuus ilmenee on tapa ajatella, että on nyt todistanut pystyvänsä lopettamaan milloin hyvänsä, joten voi siis polttaa (ja lopettaa milloin vain).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lainaan ketjua hieman. Miten voi korvata tupakoinnin? Tupakointi on mukavaa, enkä haluaisi siitä siksi luopua. Minulla on toinen päivä ilman tupakkaa, eikä esimerkiksi fyysisiä oireita ole ollenkaan.
Lopetin tupakanpolton noin 10v sitten kun vaihdoin nuuskaan. Jos en saa nuuskaa 2 tuntiin niin tulee ihan kreisi olo. Kireä ja tekee mieli alkaa hyppimään seinille. Nuuska on koko ajan huulessa paitsi syödessä ja nukkuessa. Jo syömisen aikana saattaa iskeä niksat jos syö liian hitaasti. Pitkillä juoksulenkeillä pysähdyn laittamaan nuuskaa huuleen. Lyhyet juoksulenkit menee ilman. Kaupassa pitää olla nuuskat huulessa tai ei voi rentoutuneena tehdä ostoksia. Jos nuuska alkaa loppua niin iskee paniikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Poltin 50 vuotta ja lopetin.
Nyt on ollut polttamatta 15 vuotta.
Limaa ei ole missään vaiheessa irronnut. Eikä vierotusoireita ole pahemmin ollut.
Kuinka vanha oot?
Aivot ovat jokaisella yksilölliset. Toisille ei kehity riippuvuutta juuri ollenkaan ja joillekin hyvin vahva. Ole iloinen ap, että sinä et ole riippuvaiseksi tuleva ihminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Poltin 50 vuotta ja lopetin.
Nyt on ollut polttamatta 15 vuotta.
Limaa ei ole missään vaiheessa irronnut. Eikä vierotusoireita ole pahemmin ollut.Kuinka vanha oot?
Tuosta voisi päätellä että n. 80
tai sitten se jauhaa paskaa
Joillakin tietyt tilanteet ratkaisevat, esim kesäilta järven rannalla tai baari-ilta. Sinulla määrät olivat aika pieniä, joten ehkä pahaa fyysistä riippuvuutta ei edes ollut. Jotkut polttavat 1-2 päivässä saman, minkä sinä viikossa.