Vatsa sekaisin ravintolaruoan jälkeen

Mitäs jos tekisit ruuan ihan itse.

Voi olla ns. yliherkkä gastrokoolinen refleksi, jossa herää ruuan syömisen jälkeen tarve päästä vessaan, koska elimistö tunnistaa että jaahas nyt tarvitaan systeemissä lisää tilaa. Normaalisti tuosta puhutaan esim raskaan, rasvaisen aterian jälkeen, mutta IBS:ssä refleksi voi olla yliherkkä, ja voimakas reaktio tulee muunkinlaisesta syömisestä.

Huomaan itselläkin tämän reaktion nimenomaan tiettyjen ravintolaruokien kanssa enkä niinkään omien kokkailujen. Esim. työpaikkaruokalan keitot ja tietty etninen ruoka (josta pitäisin todella paljon) aiheuttavat takuuvarman vessareissun alle puolessa tunnissa. Tämä voinee liittyä esim. mausteseoksiin ja liemi- ja kastikepohjiin, joita ravintoloissa käytetään. Luultavasti niissä on ainakin enemmän sipulia kuin vatsani sietää.

Koronan ensioireet on vatsalöysyys eli ripuli.

Vierailija kirjoitti:

Voi olla ns. yliherkkä gastrokoolinen refleksi, jossa herää ruuan syömisen jälkeen tarve päästä vessaan, koska elimistö tunnistaa että jaahas nyt tarvitaan systeemissä lisää tilaa. Normaalisti tuosta puhutaan esim raskaan, rasvaisen aterian jälkeen, mutta IBS:ssä refleksi voi olla yliherkkä, ja voimakas reaktio tulee muunkinlaisesta syömisestä.

Huomaan itselläkin tämän reaktion nimenomaan tiettyjen ravintolaruokien kanssa enkä niinkään omien kokkailujen. Esim. työpaikkaruokalan keitot ja tietty etninen ruoka (josta pitäisin todella paljon) aiheuttavat takuuvarman vessareissun alle puolessa tunnissa. Tämä voinee liittyä esim. mausteseoksiin ja liemi- ja kastikepohjiin, joita ravintoloissa käytetään. Luultavasti niissä on ainakin enemmän sipulia kuin vatsani sietää.

Kiitos asiallisesta ja informatiivisesta vastauksesta!

Ap onkin varsinainen järjen jättiläinen, syö ruokaa, josta voi huonosti. Voi äly hoi!

Niin ja lisään vielä, että aiheesta löytää paremmin tietoa englanniksi kuin suomeksi, "IBS gastrocolic reflex". Yksi vinkki liittyy annoskokoihin, jotka saattaa olla suuremmat ravintoruuan kanssa kuin mitä itse ottaisi. Huomasin etsiessä nyt itsellekin yhden uuden vinkin, eli parikymmentä minuuttia ennen ruokailua voi kokeilla piparminttuöljykapselin ottamista. Se vähentää (ihan tutkitustikin) suolen kouristelua, joka on osaltaan tuota refleksiä aiheuttamassa.

-2

Kuplajuomat saa kupli-

maan