Tunnetko olevasi arvostettu?

Kipuilen itsetuntoni kanssa... miten saisin terveen itsetunnon, kun muiden ihmisten sanomiset tai väheksyvä asenne loukkaa minua kohtuuttomasti. En pysty kehittämään teflonpintaa, joka olisi kovin hyödyllinen elämässä. Vinkkejä?