Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin juoksukoulun
13.09.2020 |
Jossa 12 viikossa pitäisi kyetä juoksemaan 5km tai 30 minuuttia. Harjoituksia on kolme viikossa ja kestää tässä vaiheessa noin 15 minuuttia. Onko aiheellista liikkua myös välipäivinä, kun yritän laihduttaa samalla? Olen polkenut jonkin verran kuntopyörällä ja käynyt kävelylenkeillä. Lähtö kunto suht huono.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Up