Rv 14 ja jumppasin ekaa kertaa kahteen kuukauteen

Hyvä! Pysyt hyvässä kunnossa! Ei kannata käyttää raskautta tekosyynä plösähtämiseen :) (ekassa raskaudessa mulle tuli melkein 25kg painoa, toisessa n. 16kg, arvatkaa kummassa harrastin liikuntaa ;)

Niinpä. Mulle tuli ekassa 17kg, liikuntana vain kävelylenkit. Jumppani on pilates- ja lihaskuntotreeniä, ei mitään aerobista hyppelyä. Sen lisäksi sitten kävelyä/pyöräilyä/sauvakävelyä. Tavoitteena on, että paino nousis n. 10kg tällä kertaa, tähän mennessä on tullut 1,5kg. Ruokavaliotakin on tarkistettava nyt, kun pahoinvointi alkaa olla ohi, niin ihan koko ajan ei tarvitse syödä, eikä varsinkaan sokeria. Mulla on jo nyt parin kuukauden treenitauon takia niskat niin jumissa, että pakko syödä panadolia ennen kuin treeni taas auttaa...