Kuinka moni lääkitsee hermojaan herkuilla vähänväliä?

Kyllä välillä. Suklaa todella antaa hetkeksi melkein saman efektin kuin mieto rauhoittava lääke. 

Oikeasti kakkonen, niin antaa! Olen ihan totta kuin joku narkki herkkujemmoineni :O ja paino nousee... :(

Ap

Oon huomannut että ulkoilu ja kävely oikeesti vähän auttaa mielen tasapainon säilyttämisessä. Pää tuulettuu ja seinät ei kaadu päälle. Yritä saada aikaa päästä ilman lapsia kävelylle mielellään vaikka luontoon. Ja tosi hyvä tietysti jos lenkille lähtee joku kaveri joka jaksaa vähän aikaa kuunnella  murheita. Pienten lasten ja isompienkin kanssa käy helposti niin ettei enää huolehdi itsestään.t. 2

Meillä on ollut tuollaista kymmenen vuotta! Välillä on kausia, että saadaan nukuttua enemmän, jolloin tulee syötyäkin vähemmän, mutta sitten tulee taas univajekausi ja sokerikoukku. Ja lapsia siis viisi, vanhin sen kymmenen.

Jos vaan mitenkään jaksaa, niin voi lähteä sen sohvavaiheen sijasta lenkille. Se ei haittaa, jos päivän mittaan syö muutaman namin, jos jättää sen illan karkkipussin pois ja korvaa liikunnalla. Mutta kun väsyttää eikä jaksa lähteä, niin kierre on valmis.

Meillä on ollut tuollaista kymmenen vuotta! Välillä on kausia, että saadaan nukuttua enemmän, jolloin tulee syötyäkin vähemmän, mutta sitten tulee taas univajekausi ja sokerikoukku. Ja lapsia siis viisi, vanhin sen kymmenen.

Jos vaan mitenkään jaksaa, niin voi lähteä sen sohvavaiheen sijasta lenkille. Se ei haittaa, jos päivän mittaan syö muutaman namin, jos jättää sen illan karkkipussin pois ja korvaa liikunnalla. Mutta kun väsyttää eikä jaksa lähteä, niin kierre on valmis.

Meillä on ollut tuollaista kymmenen vuotta! Välillä on kausia, että saadaan nukuttua enemmän, jolloin tulee syötyäkin vähemmän, mutta sitten tulee taas univajekausi ja sokerikoukku. Ja lapsia siis viisi, vanhin sen kymmenen.

Jos vaan mitenkään jaksaa, niin voi lähteä sen sohvavaiheen sijasta lenkille. Se ei haittaa, jos päivän mittaan syö muutaman namin, jos jättää sen illan karkkipussin pois ja korvaa liikunnalla. Mutta kun väsyttää eikä jaksa lähteä, niin kierre on valmis.

Lääkitsee hermojaan? Huh huh, eli käytät sitä että lasten kanssa on raskasta tekosyynä vedellä herkkuja? Ettet vaan olis sokerikoukussa? Suosittelisin että lopetat ajoissa, herkkupäivä käyttöön ja viikolla nollatoleranssi.

Syön niin kauan kunnes saan tyttöystävän, eli melkein joka päivä. Ulkonäöllä ei ole väliä jos on yksin. Tähän joku tietysti vastaa että "No laihduta jotta saisit suhteen!" mutta ei se homma nyt niin pahasti käsistä ole lähtenyt. Naama ei niin paljoa näillä annoksilla turpoa ja välillä on aika kapeakin.

-Mies 28v-

[quote author="Vierailija" time="08.10.2013 klo 22:04"]

Lääkitsee hermojaan? Huh huh, eli käytät sitä että lasten kanssa on raskasta tekosyynä vedellä herkkuja? Ettet vaan olis sokerikoukussa? Suosittelisin että lopetat ajoissa, herkkupäivä käyttöön ja viikolla nollatoleranssi.

[/quote]

Hehheh, etten vaan olis juu... Olen varmasti koukussa, paitsi sokeriin, myös rasvaan ja kofeiiniin. Ollut vuosikausia! Narkkikollegoita tässä huhuilin ;) ja nyt kun illat ovat pimentyneet, ei sitäkään vähää toivoa saada itseään liikkeelle kun lapset nukkuvat. Ai niin. Mihin lähtisinkään kun mieskin on omissa harrastuksissaan...

Ap

Suklaa sisältää psykoaktiivista ainetta (teobromiini) ja suklaa luokitellaan nautintoaineeksi. Narkit.

Vaihda tyyliä! Vaihda herkut oikeaan ruokaan, tulee paljon parempi olo, saat voimia ja herkkujen himo lähtee. Saat kolesterolin, hemoglobiinin ym. kuntoon ja energiaa sitä kautta. Väitän että suurin mässäilyn himo johtuu ravintoainevajauksesta ja verensokerin heilahteluista.

Siis syö aina, kun tekee mieli pupertaa, jotain terveellistä. Älä osta sitä paskaa kotiin, vaan osta vaan hyvää ruokaa. Ei ole vaikeaa. Juo koko ajan, vettä, teetä tai vichya, irrottaudu cokiskoukusta.

Osta paljon he-vi osastolta, paljon lihaa ja kalaa, tummaa tai kuitupitoista leipää, marjoja, jugurttia, luonnonmukaisia herkkuja jne...

[quote author="Vierailija" time="08.10.2013 klo 22:33"]

Vaihda tyyliä! Vaihda herkut oikeaan ruokaan, tulee paljon parempi olo, saat voimia ja herkkujen himo lähtee. Saat kolesterolin, hemoglobiinin ym. kuntoon ja energiaa sitä kautta. Väitän että suurin mässäilyn himo johtuu ravintoainevajauksesta ja verensokerin heilahteluista.

Siis syö aina, kun tekee mieli pupertaa, jotain terveellistä. Älä osta sitä paskaa kotiin, vaan osta vaan hyvää ruokaa. Ei ole vaikeaa. Juo koko ajan, vettä, teetä tai vichya, irrottaudu cokiskoukusta.

Osta paljon he-vi osastolta, paljon lihaa ja kalaa, tummaa tai kuitupitoista leipää, marjoja, jugurttia, luonnonmukaisia herkkuja jne...

[/quote]

Mä tiedän tän kaiken ja olen laihduttanut valtaosan elämästäni. Tiedän ravitsemuksesta PALJON ja rasittaa esim.terveydenhoitajat, joiden tietämys ravitsemuksesta on taatusti ohuempi kuin tällaisen paatuneen jojoilijan ja kaappisyöpön. Mutta liha on heikko ja väsymys armoton. En tunne ähkyä, voin syödä ison annoksen ruokaa lasten kanssa, heidän jämänsä ja vedellän ne herkut siihen päälle ilman mitään ongelmaa.. Mutta ehkä jälleen kerran yritän tuota normaalia ja tervettä tapaa, huoh...

Ap

Itsekin herkuttelun äsken: mustikoilla, granaattiomenalla ja bulgarianjugurtilla. Ihanaa mössöä kulhossa. Kai se riippuu omista tottumuksista mikä on herkkua. Suklaata tms syön/ostan kerran kuukaudessa. Useammin ei tee mieli.

[quote author="Vierailija" time="08.10.2013 klo 22:37"]

[quote author="Vierailija" time="08.10.2013 klo 22:33"]

Vaihda tyyliä! Vaihda herkut oikeaan ruokaan, tulee paljon parempi olo, saat voimia ja herkkujen himo lähtee. Saat kolesterolin, hemoglobiinin ym. kuntoon ja energiaa sitä kautta. Väitän että suurin mässäilyn himo johtuu ravintoainevajauksesta ja verensokerin heilahteluista.

Siis syö aina, kun tekee mieli pupertaa, jotain terveellistä. Älä osta sitä paskaa kotiin, vaan osta vaan hyvää ruokaa. Ei ole vaikeaa. Juo koko ajan, vettä, teetä tai vichya, irrottaudu cokiskoukusta.

Osta paljon he-vi osastolta, paljon lihaa ja kalaa, tummaa tai kuitupitoista leipää, marjoja, jugurttia, luonnonmukaisia herkkuja jne...

[/quote]

Mä tiedän tän kaiken ja olen laihduttanut valtaosan elämästäni. Tiedän ravitsemuksesta PALJON ja rasittaa esim.terveydenhoitajat, joiden tietämys ravitsemuksesta on taatusti ohuempi kuin tällaisen paatuneen jojoilijan ja kaappisyöpön. Mutta liha on heikko ja väsymys armoton. En tunne ähkyä, voin syödä ison annoksen ruokaa lasten kanssa, heidän jämänsä ja vedellän ne herkut siihen päälle ilman mitään ongelmaa.. Mutta ehkä jälleen kerran yritän tuota normaalia ja tervettä tapaa, huoh...

Ap

[/quote]

Yritä vaan normaalia syömistä, ja otata itseltäsi verenkuva niin tiedät missä mennään. Älä toisaan osta kotiin mitään huonoja herkkuja, sinä syöt sen minkä ostat. Terveellisen ruuan syömisestä saa suuremman nautinnon kuin herkuista, koska siitä ei tule fyysistä eikä henkistä krapulaa, ja pikkuhiljaa saat voimia ja energiaa. Kyllä sä pystyt siihen, minäkin pystyin.

Yks osa ap sun ongelmaa on tietenkin mies, jos se ei mahdollista lainkaan omaa aikaa sulle (mainitsit että on paljon omissa harrastuksissaan). Eihän sellanen ole kovin tasavertaista. Vaikka et olisikaan palkkatyössä, jokainen ihminen tarvitsee joskus yksinoloakin. Muuten ei pää kestä, kuten huomaat. Enkä sano tätä ylhäältäpäin, vaan tiedän miten hankalaa on muuttaa elämäänsä toisenlaiseksi varsinkin jos puoliso ei ole erityisen huomaavaista sorttia. Sulla on kuitenkin oikeus käydä harrastuksessa tai kävelyllä tms. 

Fazer ja kylmä pepsimax. Voiko parempaa ollakaan..=) Mä palkitsen ja lääkitsen itseäni niillä. 

Tuo ulkoilu on auttanut mulla ihan mielettömästi iltakoomaan, josta herkuttelemalla yrittää saada energiatasoja ylös. Ennen söin karkkia joka ikinen päivä, nykyään karkki ällöttää, en olisi ikinä uskonut että voisin sanoa näin!

Mut ymmärrän, että jos on yksin vastuussa lapsista, ei siihen ole oikein mahdollisuutta (en tiedä auttaisiko mua ollenkaan mikään meluisassa leikkipuistossa haahuilu jatkuvasti silmä kovana vahtimassa etteivät lapset tee mitään typerää - nyt käyn reippailla kävelylenkeillä koiran kanssa ja suuri osa virkistävyyttä on nimenomaan se, että se on mun omaa aikaa joka irroittaa muusta arjesta ja jolloin voin mietiskellä mitä huvittaa sekä nautiskella kauniista maisemista luonnossa)

Ei ole reilu tuo teidän tilanne. Kyllä sinullakin pitäisi olla oikeus omiin harrastuksiin ja omaan aikaan teidän perheessä, ei vain miehellä. Johan tuo tilanne käy sinun terveyden päälle, mikä harrastus voi olla oikeasti tärkeämpi kuin kumppanin terveys?