En kestä työtäni

Silti en pysty tekemään asialle mitään. Palkka ei ole noussut moneen vuoteen vaikka työmäärä lisääntynyt ja uuden oppimista koko ajan. Alituiseen saa tuurata kollegoja ilman lisäkorvauksia. Johtaminen on heikoissa kantimissa (todettu yleisemmälläkin tasolla). Ketutuskäyrä korkealla. Tiedän että työpaikasta pitäisi iloita mutta en aina jaksaisi. Miten oikein selviän? Jotain hyviä mentaaliharjoituksia esim?