Lue keskustelun säännöt.
Hyviä ravintolisiä, vitamiinejä tai ruokia hiuksille
28.08.2020 |
Mun hiukset on ollut nyt aika kauan aikaa tosi kuolleen näköiset ja niitä lähtee runsaasti päästä. Kertokaa jotain vitamiini komboja tai jotain mitkä auttas ylläpitämään hiuksia hyvänä?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahdollisimman ravintorikasta ja monipuolista ruokaa. Huomioiden yksilölliset tekijät kuten imeytymishäiriöt ja sairaudet.
Ulkoisista keinoista öljyä ja muita hoitoja päähän säännöllisin väliajoin eikä värjäystä, jos sellaista harrastaa.
Naudanliha ja -maksa, kalanmaksaöljy, voi, kananmunat
Äläkä pese niitä liian usein.
Sinkki, c-vitamiini ja biotiini ainakin. Hiustenlähtö voi johtua jostain sairaudestakin, esim. kilpirauhasen vajaa -tai liikatoiminnasta