Lue keskustelun säännöt.
onko liikaa..
13.09.2013 |
aloitin viikko sitten uuden elämän:
ma: tunnin jumppa
ti: tunnin jumppa
ke: tunnin jumppa
to: tunnin jumppa
pe: tunnin jumppa
la:lepo
su: lepo
Ruokavalioon en tee muutoksia.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu vähän jumpan laadusta! Jos on lihashuoltoa ja rentouttavaa mukana, niin voi mennäkin ihan hyvin, mut aika paljon jos tiukkaa hikijumppaa noi kaikki! Ja muutenkin aika ankara rytmin, jos et ole ennen harrastanut - suuri riski, että alkaa tympiä ja alat livetä ja kohta lopetat kokonaan. Jos jumpista tulee liiaksi suorittamista, niin ei pidemmän päälle jaksa! Vähemmilläkin kerroilla voisi aloittaa sen uuden elämän! Mut tsemppiä ja koeta päästä sen jonkin ajan kuluttua tulevan puudutuksen ja kyllästymisen ohi, niin voipa jopa jäädä hyväksi tavaksi!