Lue keskustelun säännöt.
Miksi et harrasta arkiliikuntaa kuten kävele rullaportaita ja kerrostalon rappusia?
04.08.2020 |
Suomalaisten kunto laskee koko ajan ja ylipaino taas lisääntyy ja monet perustelevat tätä mm. sillä, ettei ole aikaa liikkua tarpeeksi. Sinä joka et ole aktiiviliikkuja, mistä syystä et harrasta tuollaista helppoa arkiliikuntaa, jolla saisi jo ylläpidettyä jonkinlaista peruskuntoa?
Tarkoitus ei ole nyt syyllistää ketään, mutta mielestäni on jotenkin hassua miten nykyään vältellään kaikkea liikkumista. Monilla hoikillakin kavereillani on todella huono kunto, eräs alle kolmekymppinen kaverini esimerkiksi oli hengästynyt vielä monta minuuttia sen jälkeen kun oli noussut muutaman kerroksen rappusia ylös. Muutenkin ihmisille tuntuu nykyään olevan jo jokin parin kilometrinkin matka liian pitkä käveltäväksi ja ylipäätään monella tuntuu olevan asenne, ettei ota yhtäkään ylimääräistä askelta ellei ole aivan pakko.
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Kävelen ja kävelen. 51/162. En ymmärrä, miksi niin monet ovat ylipainoisia. Kohtuus kaikessa, eikä välipaloja tarvitse koko ajan mussuttaa.
Näin ylipainoisen naapurini menevän autolla 0,5 km lähellä olevaan kauppaan... no, kukin tavallaan...
Tähän vielä lisäys, että itse olin nopeammin kaupassa kuin hän. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asun omakotitalossa. Koko paikkakunnalla ei ole rullaportaita. En muista koska olisin viimeksi edes käynyt kerrotalossa. Siksi.
Hyvä pointti! Mua ortopedi kehotti jo 4 vuotta sitten muuttamaan yksikerroksiseen asuntoon, menemään autokouluun ja hankkimaan auton. No en muuttanut, mennyt autokouluun enkä hankkinut autoakaan On oikein hyvää liikuntaa, kun kotona on sisällä rappuset ja niissä joutuu kulkemaan monta kertaa päivässä. Ja on oikein hyvää liikuntaa kävellä kauppaan eikä mennä autolla.
Kondromalasia polvessa, ei pysty rappusia kävelemään. Urheilen kyllä muuten ihan suositusten mukaisesti, mutta rappuset vaihdan rullaportaisiin tai hissiin. :)
Rullaportaissa paikallaan pönöttävät ihmiset ovat rasittavia. Niissä pitää kävellä! Paitsi jos on mummopappa 90v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asun erillistalossa, joten ei ole kerrostalon portaita.
Ei ole meidän talossa rullaportaita eikä kerrostalon rappusia. Ei tästä viitsi mihinkään kylille lähteä ajelemaan ja etsimään kerrostaloa, jonka alaovi olisi auki, että pääsee portaisiin kävelemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te jotka ette asu kerrostalossa eikä paikkakunnallanne ole rullaportaita, voitte varmasti keksiä muita teille soveltuvia arkiliikunnan muotoja ilman että kaikkien tarvitsee tulla näsäviisastelemaan, ettei ole rappusia joita kävellä :D Ei koskenut tuo kysymys teitä...
Sattuu polvi olemaan sen verran sökö että jos laitan sille yhtään ylimääräistä painoa niin ulvon tuskasta. Tasamaalla kävely vielä jotenkin menee mutta rappuset on aika mahdottomuus kun ylämäessäkin rupeaa tuskanhiki tulemaan silmille. Eli anteeksi vaan kun hissilläkin menen ensimmäiseen kerrokseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosi hyvä pointti. Itse kävelen kyllä aina paikasta toiseen, joten siinä tulee jonkin verran hyötyliikuntaa. Mutta melkein aina tulee käytettyä asuintalossa hissiä ja kaupassa liukuportaita, joten siinä voisin parantaa paljonkin.
Kävelen ja kävelen. 51/162. En ymmärrä, miksi niin monet ovat ylipainoisia. Kohtuus kaikessa, eikä välipaloja tarvitse koko ajan mussuttaa.
Näin ylipainoisen naapurini menevän autolla 0,5 km lähellä olevaan kauppaan... no, kukin tavallaan...