Lue keskustelun säännöt.
Ystävä haluaisi että laihtuisin
03.08.2020 |
Tapasin ihanan ystäväni 26 vuoden jälkeen. Kiloja on minulle tullut varmaan 50kg lisää. Olen syrjäytynyt ja kun en oikein liikkumaan pääse, olen lihonut. Hän on ainoa ihminen joka kannustaa laihduttamaan. Mieheni tai lapseni eivät sano mitään. Yrittäisitkö laihduttaa?
Kommentit (16)
Sehän on sinusta itsestäsi kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vastaa itse itsellesi haluatko parantaa elämänlaatua vai et
No elämäni ei oikein sen kummemmaksi muutu, sillä olen tässä välillä laihtunutkin. Yhä olin vaan kotona ja oli sama mies. Tosin onhan silloin kevyempi olla.
Vierailija kirjoitti:
Mikä estää liikkumisen?
Sairaus. Joudun kulkemaan tuen kanssa.
Ja ymmärrän mä hänen huolensa. Eihän iso ylipaino terveellistä ole. Perheeni vaan ei siitä koskaan sano mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monen monta kertaa tälläkin palstalla otetaan esiin, että suurin merkitys painonhallinnassa on sillä mitä laitat suusta sisään. Ja liikunalla voit tukea tätä. Eli ensin ruokavalio kuntoon. Tällä saat painonpudotuksen alkuun. Eikä sen liikunnan tarvitse olla mitään salitreeniä eikä 10 km lenkkiä. Aloitat vaikka kävelemällä mitä kroppa kestää. Kyllä sen tuenkin kanssa voi hiljakseen kävellä eteenpäin. Jo se on parempi kuin vain istua sohvalla.
Vierailija kirjoitti:
Vastaa itse itsellesi haluatko parantaa elämänlaatua vai et
Jos nimittäin haluat, niin keskity elämänlaatuusi, hyvään ravintoon, liikkumiseen omien rajoitustesi puitteissa, äläkä missään tapauksessa ala laihduttamaan. Laihduttamalla tuhoat terveytesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja ymmärrän mä hänen huolensa. Eihän iso ylipaino terveellistä ole. Perheeni vaan ei siitä koskaan sano mitään.
Painon pudotus ja painonhallinta pitää lähteä sinusta itsestäsi. Se ei tule ikinä onnistumaan jos teet sen vain siksi että perhe sanoo että sinun pitää.
Vierailija kirjoitti:
Monen monta kertaa tälläkin palstalla otetaan esiin, että suurin merkitys painonhallinnassa on sillä mitä laitat suusta sisään. Ja liikunalla voit tukea tätä. Eli ensin ruokavalio kuntoon. Tällä saat painonpudotuksen alkuun. Eikä sen liikunnan tarvitse olla mitään salitreeniä eikä 10 km lenkkiä. Aloitat vaikka kävelemällä mitä kroppa kestää. Kyllä sen tuenkin kanssa voi hiljakseen kävellä eteenpäin. Jo se on parempi kuin vain istua sohvalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja ymmärrän mä hänen huolensa. Eihän iso ylipaino terveellistä ole. Perheeni vaan ei siitä koskaan sano mitään.
Painon pudotus ja painonhallinta pitää lähteä sinusta itsestäsi. Se ei tule ikinä onnistumaan jos teet sen vain siksi että perhe sanoo että sinun pitää.
Tiedän mä sen mutta perhe voisi edes vähän kannustaa.
Olisit iloinen, että perhe näkee sinussa muutakin kuin kilot. Ajattele jos he huomauttelisivat painostasi, eikö se olisi aika kamalaa. Ala laihduttaa ja valita vasta sitten jos perheesi aktiivisesti yrittää estää sinua laihtumasta, esim. tuputtamalla herkkuja. Muuten, pidä projekti omanasi. Perheen kanssa voi tehdä muutakin kuin keskustella painosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisit iloinen, että perhe näkee sinussa muutakin kuin kilot. Ajattele jos he huomauttelisivat painostasi, eikö se olisi aika kamalaa. Ala laihduttaa ja valita vasta sitten jos perheesi aktiivisesti yrittää estää sinua laihtumasta, esim. tuputtamalla herkkuja. Muuten, pidä projekti omanasi. Perheen kanssa voi tehdä muutakin kuin keskustella painosta.
Tietysti voi mutta tuntuu vaan että perhe tuo kaikkea negatiivista elämään eikä juurikaan positiivisia asioita. Missään ei koskaan kannusteta, mitään positiivista ei koskaan sanota yma
Kun alatkin voida paremmin ja olla energisempi, niin varmasti perhe huomaa sen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuolla ylipainolla et muuta teekään kuin syöt. Mihin sinä kannustusta tarvitset. Siihen että käsi ei käy suulla jatkuvasti?
Vierailija kirjoitti:
Tuolla ylipainolla et muuta teekään kuin syöt. Mihin sinä kannustusta tarvitset. Siihen että käsi ei käy suulla jatkuvasti?
En syö koko aikaa. Paino on tullut vuosikymnenten aikana eikä hetkessä. Mitä perheellä tekee jos se ei tuo mitään positiivista elämään?
Vastaa itse itsellesi haluatko parantaa elämänlaatua vai et