Ikävä joka sattuu liikaa

Auttakaa, miten saan ikävän ja pahan olon helpottamaan? Mieheni on lähtenyt ulkomaan komennukselle, emmekä pysty olemaan millään tavalla yhteydessä, ei puhelin, ei Skype, ei tekstari, ei mitään. Aivan kauhea fiilis. Olemme todella läheisiä ja rakastamme toisiamme, olemme olleet yhdessä lähes 10v. Kun hän lähti, minulle tuli huono olo vatsaan, kuin iso möykky, joka ahdistaa, on vaikeaa hengittää, koko ajan on fyysisesti huono olo. Itken useita kertoja päivässä. Jäin lasten kanssa yksin, ja tunnen oloni aivan kauhean surulliseksi. Mieheni lähti, koska taloudellisesti se oli ainoa oikea ratkaisu, hän saa sieltä hyvän korvauksen. En tiedä miten kestän tämän. Olen yrittänyt nähdä kavereita ja sukulaisia, touhuta ja harrastaa, pitää itseni kiireisenä. Mutta pieni hetki, esim istahdan illalla yksin sohvalle, alan itkemään. Ja koko päivän voin pahoin. Vatsaan sattuu ja suru on silmitöntä. Mitä voin tehdä? En kestä enää..