Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tarvitseeko ihminen ruokaa todella 5-6 kertaa päivässä vai riittääkö jos syö kerran-kaksi vuorokaudessa?
01.08.2020 |
Mitä haittaa harvemmasta syömisestä siis on? Ystäväni saarnasi minulle, että pahoinpitelen itseäni kun syön niin harvoin. Olimme siis yhdessä mökillä, ja siellä kiinnitti huomiota ruokarytmiini. Syön harvoin, mutta täysrasvaista ruokaa, kasviksia joka päivä. En harrasta kahvileipiä vaan juon kahvini mustana.
Olen normaalipainossa.
Kommentit (172)
Heh, näitä vastauksia kun lukee vois kuvitella että Suomessa on vain ja ainoastaan hoikkia, terveitä ihmisiä ja lihavuus + elintapasairaudet on pelkkää huhupuhetta. Pistää miettimään, että mitenköhän moni joka vakaasti uskoo syövänsä "vain kerran tai kaksi päivässä" todellisuudessa napostelee pitkin päivää ja iltaa mutta niitä ei vaan lasketa kun ei ole pöydän ääressä lautaselta tapahtuvaa oikeaa ateriasyömistä? Jätski siellä, limu, namu täällä ja vähän siiderii ja vinkkuu ja sitä rataa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
Vierailija kirjoitti:
Ei ihminen tarvitse 5-6 ateriaa päivässä. Itse syön arkisin 2x/pva ja viikonloppuisin 3x, en ymmärrä miksi pitäisi mupeltaa koko ajan jotain.
Ei terve ihminen mutta minulla sokeriarvot tippuu heti jos en syo joka neljas tunti. Ihan on sairaalassa tutkittu eika mitaan luulosairautta.
Mika ihme teita vaivaa etta pitaa koko ajan arvostella muiden ihmisten tekemisia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verensokeri pysyy tasaisempana kun syö säännöllisesti vaikkapa 3 h välein. Ja auttaa myös hillitsemään nälkää siten ettei nälkä kerkeä paisua suureksi ja sit tulee hotkittua kaikkea mitä eteensä saa ennenkun pyörtyy.
Ihminen ei ole terve jos hänen elimistönsä ei pysty säätelemään verensokeria. Joillakin suomalaisllahan on tämä "kiukkugeeni", jonka johdosta yllättäviä tappojakin tapahtuu.
Minulla on kaveri, joka tulee todella ärtyneeksi, jos syömisestä on yli kolme tuntia! Siksi hänelle pitää aina olla ruokaa tai vähintään leipää kaapissa jos tulee käymään. Liekö joku verensokerijuttu sitten. Itse pystyn olemaan syömättä helposti 20 tuntia.
Ja leipää syömällä vielä pahentaa asiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sitäpä juuri :) Pastaa, perunaa, leipää, puuroa, keinorasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verensokeri pysyy tasaisempana kun syö säännöllisesti vaikkapa 3 h välein. Ja auttaa myös hillitsemään nälkää siten ettei nälkä kerkeä paisua suureksi ja sit tulee hotkittua kaikkea mitä eteensä saa ennenkun pyörtyy.
Tuolla tyylillä juuri verensokeri heittelee. Insuliinit huipussaan koko ajan, jos puputtaa jotain hiilihydraattia.
Oletko kuullut hypoglycemiasta? Ota asioista selvaa ennenkuin kirjoittelet teorioitasi. Kaikki hiilihydraatit ovat kiellettyjen listalla jos karsii hypoglycemiasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin kauan kun olen itse saanut syömiseni päättää, eli koko aikuisikäni, olen syönyt tasan kerran päivässä ja aina saman annoksen. Syön mikrokeiton (yleensä chili-bataatti) ja purkillisen raejuustoa, sekä joko puolikkaan kurkun (pilkottuna) tai pussillisen pikkuporkkanoita. Joskus makeanhimoon saatan ostaa lakkaraejuustopurkin jälkkäriksi. Kahvia juon paljon.
Olen supernirso eikä vaan ole ikinä nälkä, joten miksi kiusata itseä ylimääräisellä syömisellä. Ihan normaalipainoinen olen (167/65) ja elän reipasta elämää.
Oma keho tietää. Kaverisi keho ei ole sun keho, ap, joten älä kuuntele sitä.
Autismin kirjo?
Suhteeni ruokaan on parempi kuin isolla osalla ihmisistä tuntuu olevan, joten ihan sama vaikka haukut mitenkä.
Mistä lähtien autismin kirjo on ollut haukkumista? Usein se selittää äärimmäisen nirsouden ja oudot ruokailutavat. En ymmärrä, mitä syytä siitä on pahastua.
Pupeltaa, mupeltaa... Miten olisi ihan vaan syödä? Miksi siitä pitää tehdä negatiivinen asia? Eri ihmisille sopii erilaiset ruokailurytmit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä pärjään kun syön aamupalan (esim. kananmuna, rasvakahvi ja pähkinä-siemen-marjasmoothie), lounaan (esim. kalaa, voisulaa, höyrytettyjä kasviksia, salaattia) ja päivällisen (lounaan kaltainen, mutta kalan tilalta kanaa, lihaa tai joskus maksaa tai veriruokaa). Jälkiruuaksi syön yleensä marjoja ja kermavaahtoa tai hyvää juustoa ja palan raakasuklaata. Kupillinen kahvia iltapäivällä. En jaksaisi syödä enempää, eikä ole nälkä. En ymmärrä miksi ihmiset jatkuvasti pupertaa jotain ja sen kahvin kanssa pitää aina syödä jotain.
Rasvakahvi?
Kuppi kahvia + voita ja kookosöljyä.
Mullekin usein suututaan, jos en halua laiduntaa jonkun seurassa jopa 0,5-1h välein. Sairasta, varmaan hampaatkin tämmöisellä naposteluilla kunnossa, kun ylläpidetään jatkuvaa happohhyökkäystä yllä! Syön 2-3 kertaa päivässä, annoskoko joskus mietityttänyt, mutta en jaksa eikä ole ruokahlau syödä yleensä vähän väliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sitäpä juuri :) Pastaa, perunaa, leipää, puuroa, keinorasvaa.
No mikä on se ihmeruoka joka pitää nälän?
Välipalahullu on vaihtanut taktiikkaa. Ja veikkaampa että moni näistä "syön kerran päivässä ja pärjään sillä" ei laske syöntikerroiksi kaikkea mitä suuhunsa pistää tyyliin "söin yhden leivän ei tätä lasketa"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jethro laihdutti kymmeniä kiloja siten, että söi vain silloin kun tuli oikea nälkä. Siinä on kokemusperäinen tieto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sitäpä juuri :) Pastaa, perunaa, leipää, puuroa, keinorasvaa.
No mikä on se ihmeruoka joka pitää nälän?
Onko sulla kaikki kotona? Kaipaat jotain ihmeruokaa :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sitäpä juuri :) Pastaa, perunaa, leipää, puuroa, keinorasvaa.
No mikä on se ihmeruoka joka pitää nälän?
Onko sulla kaikki kotona? Kaipaat jotain ihmeruokaa :)
Niin, mikä on se ruoka joka pitää nälän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sitäpä juuri :) Pastaa, perunaa, leipää, puuroa, keinorasvaa.
No mikä on se ihmeruoka joka pitää nälän?
Onko sulla kaikki kotona? Kaipaat jotain ihmeruokaa :)
Niin, mikä on se ruoka joka pitää nälän.
Proteiinia enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Syö kuin lintu: aina jotain nokkimassa, jollei nuku.
Ennen sanottiin, että syö kuin lintu: kaksi kertaa oman painonsa päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä syön yli 5 krt päivässä. Pakko kun on nälkä. Ja kahvin kanssa ain kahvileipää.
No miksi ihmeessä syöt sellaista ruokaa, joka vain nälättää??
No ihan tavallista kotiruokaa syön.
Sitäpä juuri :) Pastaa, perunaa, leipää, puuroa, keinorasvaa.
No mikä on se ihmeruoka joka pitää nälän?
Onko sulla kaikki kotona? Kaipaat jotain ihmeruokaa :)
Niin, mikä on se ruoka joka pitää nälän.
Proteiinia enemmän.
Syön paljon lihaa.
Alue: Aihe vapaa
Miksi alapeukut?