Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jäin raskaudesta yli 80 kiloiseksi Suosittele personal traineria/salia Helsingistä
22.07.2020 |
Vaikea raskaus. Normaalisti olen 60kg ja nyt 25kg ylipainoa. Vauva yli 6kk ja täysimetys ei vienyt ollenkaan kiloja, päin vastoin hiuksetkin lähti, ja näytän aivan kamalalta.
Osaako kukaan suositella hyvää personal traineria Helsingistä? Ei näitä julkkiksia, vaan oikea urheilija. Entäs salia?
Kiitos avusta! ❤️
Kommentit (40)
Hyvän palvelun kuntosalilla, jos sellaisen löytää, saa ilmaiseksi hyvät perusohjeet saliharjoitteluun eikä tarvi palkata personal traineria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy vaunukävelyillä. Imettämällä sen olisi pitänyt jo lähteä. Syö vähemmän, mutta juo paljon.
Vierailija kirjoitti:
Hyvän palvelun kuntosalilla, jos sellaisen löytää, saa ilmaiseksi hyvät perusohjeet saliharjoitteluun eikä tarvi palkata personal traineria.
Kaupallisten salien PT:t ovat ihan onnettomia joten Ap älä vaivaudu.
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Vierailija kirjoitti:
Käy vaunukävelyillä. Imettämällä sen olisi pitänyt jo lähteä. Syö vähemmän, mutta juo paljon.
Höpö höpöä. Kaikilla ei tosiaankaan lähde. Jos esim kilpirauhasen VT.
Tsemppiä Ap!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvän palvelun kuntosalilla, jos sellaisen löytää, saa ilmaiseksi hyvät perusohjeet saliharjoitteluun eikä tarvi palkata personal traineria.
Kaupallisten salien PT:t ovat ihan onnettomia joten Ap älä vaivaudu.
Samaa voi sanoa julkkis bodareista ja fitness naisista, harvoin löytyy oikeasti rautaista tietotaitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Mistä sinä tiedät, ettei ap tarvitsisi ravintoasioihin apua? Ei ap sitä välttämättä tiedä itsekään, ja vaikea on riittävästi edes treenata, jos ravintopuoli on mitä sattuu. Nämä kulkevat käsi kädessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvän palvelun kuntosalilla, jos sellaisen löytää, saa ilmaiseksi hyvät perusohjeet saliharjoitteluun eikä tarvi palkata personal traineria.
Kaupallisten salien PT:t ovat ihan onnettomia joten Ap älä vaivaudu.
Joo ilman muuta se paras PT on kunnan ilmaissalilla. 🤦♂️
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No onhan tuo ruokavalio ihan päin h******ttiä jos pysyy nuissa kiloissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Mistä sinä tiedät, ettei ap tarvitsisi ravintoasioihin apua? Ei ap sitä välttämättä tiedä itsekään, ja vaikea on riittävästi edes treenata, jos ravintopuoli on mitä sattuu. Nämä kulkevat käsi kädessä.
Korostan vielä sitä, jos jäi epäselväksi, että ravintopuoli täytyy laittaa kuntoon, jos haluaa pudottaa kiloja. Ja sen lisäksi liikunnallinen elämäntapa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Huokaus. Pelkkää riitelyä tullut😥😳 Eikö kukaan osaa suositella PT:ä?
Painonpudotus tapahtuu ruokavaliolla, toki liikunta on kaikin puolin hyväksi muutoin ja lisäapu. PT:tä en osaa vinkata mutta monet ystäväni, jotka ovat entisiä sohvaperunoita, ovat kovin innostuneet kuntoilusta aloitettuaan treenit TFW-salilla. Omaa kokemusta paikasta ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Roburtraining.fi, Markukselle iso suositus. Tietää mitä tekee, PT-koulutuksen lisäksi opiskelee fysioterapeutiksi joten osaa ottaa myös erilaiset rajoitteet huomioon jos sellaisia sattuu olemaan. Todella ammattitaitoinen ja intohimoisesti valmentamiseen suhtautuva sekä kaiken lisäksi erittäin mukava kaveri joka varmasti tulee toimeen kaikenlaisten ihmisten kanssa. Itse olen Markuksen avulla oppinut treenaamaan järkevästi ja tehokkaasti ilman, että salilla tarvitsee viettää kaikkea vapaa-aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
No sä et ainakaan osannut suositella parempiakaan😂😂😂
Alue: Aihe vapaa
Ps. Kärsin tästä paljon henkisesti ja fyysisesti, joten todella toivon että joku osaisi auttaa minne hakeutua treenaamaan.