Olen laihiksella ja nyt sorruin kouralliseen pähkinäsekoitusta ja kahteen palaan tummaa 80% suklaata

Mikä on se ongelma?

Hui

Ei oo niin vaarallista.

Jos sun laihis kaatuu tuohon, niin kannattas unohtaa koko homma. Pysyvä painonpudotus on pitkäjänteistä hommaa ja siihen kuuluu myös herkkujen salliminen itselle.

Järjetöntä laihduttamista, jos yhteen sortumiseen kaatuu. Otat vaan loppupäivän kevyemmin ja huomenna jatkat normaalisti.

Tä?! Eihän tuossa edes ole kaloreita! Terveysruokaa. Eri juttu jos olisit vetänyt sipsipussin ja litran kermajäätelöä.

Meet lenkille kuluttamaan noi kalorit tietty.

Vaikka sinulla olisi loppuelämää 80 vuotta niin kyllä se terveellinen elämä tuohon kaatui. Pois se, että pähkinöitäkin on terveellistä välillä syödä ja tummassa suklaassa on antioksidantteja.

Nyt loppui laihis. Mars ostamaan kaupasta pullaa, keksejä, karkkia, munkkeja, sipsiä, täytekakkua, suklaata, kaakaota, kaljaa, siideriä, sokeroituja muroja, jäätelöä jne. Tästä lähin vedät vain niitä naamaan koko loppuikäsi, koska sen yhden kerran söit pähkinöitä ja suklaata.

On aivan mahdoton ajatus, että söisit tänään ja huomenna kevyemmin ja korvaisit syömäsi kalorit sillä. Se on mahdotonta. Jos kerran syö jotain rasvaista, niin se oli se loppuelämä siinä.

Ihanko totta?? Nyt et voi viikkoon muuta kuin juoda vettä.

Oikeesti, jos vedät sen laihduttamisen liian tiukaksi, etkä suo itsellesi mitään herkkua siinä välissä, niin et kyllä jaksa loppuun asti.

Et mieti koko asiaa enää, vaan eteenpäin vain projektissa. Nämä on niitä sudenkuoppia painonhallinnassa, kun alkaa tuntua, että kun kerran on "mokattu", niin sama on vetää koko juttu läskiksi.