En tahdo jäädä lihavaksi

Ikää 41 vuotta ja lisää painoa tullut viimeisen parin vuoden aikana noin 12 kg. Ikään kuin luulin keventäneeni kevään ajan mutta mitä vielä, paino on vähintään ennallaan. Kaappi täynnä vaatteita jotka eivät mene päälle.

Onko tosiaan niin, että aineenvaihdunta muuttuu tässä iässä niin suuresti, että painoa kertyy lisää entisellä tavallisella ruokavaliolla, millä on onnistuneesti pitänyt painoaan samana vuosikaudet? Ateriarytmi kunnossa, kotona tehty ruoka ja lautasmalli käytössä, alkoholia käytän minimaalisesti (2-3 annosta/kk).