Lue keskustelun säännöt.
Jos harrastan joka päivä 30 minuuttia liikuntaa
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Toki, toki. Ja ainakin lihakset kasvaa. 💪💪💪💪🦵🦵🦵🦵
No ei kasva jos on laihdutuspäällä, ellei sitten popsi kovia kroppuja. En suosittele
mies52v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on terveyden kannalta todella hyvä! Laihtumiseen ei välttämättä vaikuta, enemmän vaikuttaa ruokavalio, arkiaktiivisuus jne.
Hyvä! Mutta varsinainen laihtuminen tapahtuu keittiön puolella. Jotain apua voi toki olla (esim. parantunut mieliala = vähemmän tunnesyömistä).
niin naapurikin
se käy kolme kertaa päivässä lähikaupassa kaljaa hakemassa pari hassua tölkkiä kerrallaan
ryystää kulkiessaan
liikuntoa, sano
🤯
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokainen minuutti liikuntaa on hyvästä. 30min on terveyden kannalta jo oikein hyvä määrä. Laihtumisessakin auttaa, jos ruokavalio ja uni ovat kunnossa.
ei kannata ihan joka päivä. Ainakaan aluksi. Pari lepopäivää ettei tule ylirasitusta. 30 minuuttia on melko paljon loppujen lopuksi jos vaikka kaksikin viikkoa sitä putkeen tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ei kannata ihan joka päivä. Ainakaan aluksi. Pari lepopäivää ettei tule ylirasitusta. 30 minuuttia on melko paljon loppujen lopuksi jos vaikka kaksikin viikkoa sitä putkeen tekee.
Riippuu liikunnasta. Esim. kävelynä tuo ei ole paljon mitään. Ei pelkoa ylirasituksesta, vaikka tekisi joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ei kannata ihan joka päivä. Ainakaan aluksi. Pari lepopäivää ettei tule ylirasitusta. 30 minuuttia on melko paljon loppujen lopuksi jos vaikka kaksikin viikkoa sitä putkeen tekee.
Riippuu liikunnasta. Esim. kävelynä tuo ei ole paljon mitään. Ei pelkoa ylirasituksesta, vaikka tekisi joka päivä.
No se on totta, mutta jos puhutaan vaikka kehonpainotreenistä tai mistä tahansa hikiliikunnasta.
Toki, toki. Ja ainakin lihakset kasvaa. 💪💪💪💪🦵🦵🦵🦵