Lue keskustelun säännöt.
Sosiaalisten tilanteiden pelko
02.06.2020 |
Hei. Olen 22 vuotias nainen ja pelkään käydä yhdessä tietyssä ruokakaupassa, joskus sain ehkä jonkin sortin paniikkikohtauksen ja tuntui että pyörryn niin siitä lähtien on ahistanut käydä siinä kaupassa. Juuri kassalla pelkään että pyörryn, sitten taas jos käyn pienessä lähikaupassa siellä ei ole mitään ongelmaa seistä 5 minuuttia kaupan kassalla.
En ole uskaltanut kertoa tästä kellekkään.. en haluaisi lääkkeitä tähän kun tämä ei ole paisunut niin suureksi. Vinkkejä mikä tähän jännitykseen voisi auttaa.?
Kommentit (2)
Lääkkeet on paras ratkaisu, erit. bentsot joita otat vain tarvittaessa.
Alkoholi auttaa myös, mutta sen kanssa täytyy olla varovainen ettei ala liian usein ottamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa käydä juttelemassa vaikka terveyskeskuksessa tästä. Nuo oireet tuppaavat pahenemaan ja laajenemaan, jos ne yrittää haudata / unohtaa / piilottaa. Joku srtressi tai trauma tm. yrittää nyt tulla sinussa pintaan. Pitäisi selvittää, mikä se on.
Itselläni rupesi tulemaan jännitys- ja paniikkioireita ja ne rupesivat laajenemaan ja hankaloittamaan elämääni. Pääsin kuntoutuspsykoterapiaan ja pääsin eroon oireista. Terapiaan hakeutuminen oli hyvä päätös. En ole käyttänyt mitään lääkkeitä, terapia on riittänyt.