Lue keskustelun säännöt.
Liikutko joka päivä niin että tulee hiki
25.05.2020 |
Sen jälkeen on mukava energinen olo ja lähtee lima liikkeelle keuhkoista (astma).
Kommentit (9)
En joka päivä mutta joka toinen päivä kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä koska mulla on paidan kainalotkin hiestä märkänä pelkän kauppareissun jälkeen, koska kunto olematon ja 20-30 kg ylipainoa
Lasketaanko hyötyliikunta, siivous tai ulkona tekeminen?
Vierailija kirjoitti:
Lasketaanko hyötyliikunta, siivous tai ulkona tekeminen?
Ei tietenkään. Mammojen mielestä vain erikseen harrastettu liikunta on liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, missä on vika, mutta en hikoile. Ei tule hiki reippaalla kävelylenkillä eikä pyörälenkillä. Pyöräilen nopeudella 20-25 km/h eli ei mitään mateluvauhtia.
Hikiliikuntaa, eli juoksu- ja porrastreenaan vain kerran viikossa. Mutta joka päivä tulee askelia vähintään 15 000 ja 8km pyöräilyä. Lisäksi teen lihaskuntotreeniä kotona iltaisin päivittäin. Eli ainakin yksi mamma täällä ihan ok kunnossa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En koska en juurikaan hikoile niin siinä sais huhkia aika kauan niin en joka päivä
En