Kuinka päästä yli narsistisen ex-miehen sanomisten ja elämän ajattelusta?

Hänellä on jo uusi elämä. Anna olla.

:DDDD

ai taasko jollai narsisti ex.

Keskity ajattelemaan itseäsi. Sitä että olet arvokas. Kehitä ja vahvista itseäsi. Jollain nilviäisellä ei ole mitään merkitystä.

Vierailija kirjoitti:

Keskity ajattelemaan itseäsi. Sitä että olet arvokas. Kehitä ja vahvista itseäsi. Jollain nilviäisellä ei ole mitään merkitystä.

entä jos olinkin itse nilviäinen....?

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keskity ajattelemaan itseäsi. Sitä että olet arvokas. Kehitä ja vahvista itseäsi. Jollain nilviäisellä ei ole mitään merkitystä.

entä jos olinkin itse nilviäinen....?

ap

Olet vielä siinä vaiheessa, että syytät itseäsi tapahtuneesta. Siihen auttaa aika. Nimimerkki 10 vuotta erosta, pikkuhiljaa alan olla oma itseni jälleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keskity ajattelemaan itseäsi. Sitä että olet arvokas. Kehitä ja vahvista itseäsi. Jollain nilviäisellä ei ole mitään merkitystä.

entä jos olinkin itse nilviäinen....?

ap

Olet vielä siinä vaiheessa, että syytät itseäsi tapahtuneesta. Siihen auttaa aika. Nimimerkki 10 vuotta erosta, pikkuhiljaa alan olla oma itseni jälleen.

Onko se normaali vaihe narsistin jälkeen?

naisten oma suojakeino syyttää aina exiä narsisteiksi.

Kyllä ne erot tulee ihan  siitä syystä joka siinä peilissä näkyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keskity ajattelemaan itseäsi. Sitä että olet arvokas. Kehitä ja vahvista itseäsi. Jollain nilviäisellä ei ole mitään merkitystä.

entä jos olinkin itse nilviäinen....?

ap

Olet vielä siinä vaiheessa, että syytät itseäsi tapahtuneesta. Siihen auttaa aika. Nimimerkki 10 vuotta erosta, pikkuhiljaa alan olla oma itseni jälleen.

Onko se normaali vaihe narsistin jälkeen?

Kyllä se varmaan on. Narsistin kanssa eläessä on tyypillistä, että alkaa epäillä ja syyttää itseään kaikesta, kun toiselta tulee koko ajan sellaista viestiä, että sinussa on jotain vikaa. Narsisti kaasuvalottaa kumppaniaan niin että todellisuudentaju hämärtyy, ja eron jälkeen kestää aikansa päästä takaisin maan kamaralle. Hankalaa tässä on se, että kukaan ei todellakaan ole yksipuolisesti syytön tai syyllinen, mutta kun toinen on kokonaan irtisanoutunut omasta vastuustaan, on jälkikäteen tosi vaikea hahmottaa, missä kohtaa itse teki väärin ja mihin asioihin oli syytön. Siksi(kin) terapia voi olla tärkeä apuväline toipumisessa.

Varsinaisia terapeutteja ei kannata kuormittaa, kun graavi lapsuuden aikainen hyväksikäyttökään ei kelan mukaan oikeuta terapiaan eli hakemus tuli hylättynä.

Sen sijaan narsismista on paljon tietoa saatavilla, aiheesta (toisin kuin vaikka hyväksikäytöstä) voi kirjoittaa suoraan ja mikä simppeleintä: narsististen käytös on keskenään niin samanlaista, että kaikki se nakertaminen ja nälviminen on jo sanoitettu.

Narsistien kanssa on lähes vakio, että uhri alkaa epäillä itseään.

Ole onnellinen että pääsit eroon

Jos enkku sujuu, youtube on täynnä materiaalia. 

Mindfulness. Aina kun ikävät ajatukset tulee mieleen ryhdy "meditoimaan". Pikkuhiljaa ajatukset laimenevat.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.vaesto…

Sä pääsit eroon, se on oikeesti vain ja ainoastaan hyvä asia. Ja jos ihan rehellinen olet, et kai haluaisi enää siihen elämään takaisin?

Kannattaa muistaa, narsku ei muutu. Ihan yhtä hirveä hän on uudellekin naiselle. Älä vertaile itseäsi nyksään. Et kai stakkaa somessa? Kaikki sellainen vaan hidastaa paranemisprosessia.

Sen sijaan että käytät energiaa eksän muistelemiseen, niin ala tehdä jotain muuta. Ehkä liikuntaa? Tai jotain muuta mistä pidät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keskity ajattelemaan itseäsi. Sitä että olet arvokas. Kehitä ja vahvista itseäsi. Jollain nilviäisellä ei ole mitään merkitystä.

entä jos olinkin itse nilviäinen....?

ap

Tuohan on hyvä edistysaskel. Jos aina laittaa kaiken toisen syyksi ei itse kehity. Rehellinen peiliinkatsominen auttaa. MIeti enemmän itseäsi kuin sitä eksää. Katso miellainen kumppani suhteessa olit, miten voisit olla seuraavassa suhteessa parempi? Jos eksäsi oli oikeasti narsisti miksi jäit suhteeseen, miksi vieläkin "haikailet" perään, mietit nyksää ja vertaat itseesi jne? Osaatko laittaa suhteessa rajat, pitää oman itsesi omana yksilönä? Mitä oikeasti haluat suhteelta? Mitä annat suhteessa?

Vuosi on lyhyt aika. Huolestuttavaa olisi, jos vielä pyörittäisit asioita päässäsi viiden vuoden jälkeen.

Unohtamiseen on yksi tapa. Toiset kutsuvat sitä hyväksymiseksi ja toiset anteeksiantamiseksi. Prosessi on kuitenkin sama. Eli päästetään irti.