Miten parantaa omaa immuunivastetta ja elimistön toimintakykyä selviytymään mahdollisesta koronatartunnasta?

Sun pitää vetää korona-montaasi.

Pitämällä huolen, että on normaalipainoinen, syö terveellisesti, harrastaa liikuntaa, putsaa hammasvälit päivittäin, välttää stressiä.

Syö terveellisesti, harrasta liikuntaa kohtuullisesti, Nuku hyvin ja älä stressaa

Älä polta ja juo Alkoa kohtuudella tai ei ollenkaan

Huolehdi perussairauksien hoidosta

Pese kädet ja aivasta hihaan

Ei koronaa vastaan erityisesti voi suojautua muuten kuin olemalla perusterve. Eli ihan normimeiningillä, niillä samoilla suosituksilla joita on jo vuosia kansalle toitotettu. Mut jos olet esim. ihan rapakuntoinen nyt, niin kovan treenin aloitus äkillisesti heikentää kuntoasi. Eli varovasti liikuntaa lisäämään, jos sille tielle lähdet.

Pidä perusterveydestä huoli, eli:

Mahdollisimman vähän ylipainoa

C+D-vitamiinin saanti kuntoon

Liiku vähintään muutama kerta viikossa.

Ei ole rakettitiedettä ja periaatteessa onnistuu jokaiselta jolla ei ole tukielinvammaa/liikuntakyvyttömyyttä.

Polta tupakkaa ja juo viinaa.

Seleenillä taitaa olla vaikutusta, brittien surkea saanti vaikuttaa kyllä ainakin syöpäsairastuvuuteen. Siellä sitä ei lisätä lannoitteisiin kuten Suomessa.