Lue keskustelun säännöt.
Näin 6 vuotta vanhoja kotivideoita itsestäni
12.05.2020 |
Voi apua, haluan takaisin sen keveyden! Olin äitiyslomalla kolmannesta lapsesta, mutta imetyksen myötä taas normaalipainossa, ja hyvännäköinen.
Nyt, kuusi vuotta istumatyötä, perhearkea ja lasten harrastuskyyti- ja kiireruokailtoja ovat tehneet tehtävänsä, painoa tullut lisää 11 kg. Osin "huomaamatta" mutta fakta on, ettei mikään entinen "omankokoinen" mahdu päälle - kyllä tämä näkyy ja tuntuu.
Niin masentavaa. Ikää 41 vuotta joten helpolla ei ekstrakilot enää lähde. Puoli vuotta sitten aloin edes liikkua enemmän (pitkät kävelylenkit + sali) ja sain painonnousun pysähtymään.
Oon aina ollu sitä mieltä ettei vauvakilot ole ongelma, todellinen riski on lapsiperhevuosissa vauva-ajan jälkeen. Kohtalotovereita?
Kommentit (5)
Laihduta pois jos haluat . jos et niin ei tartte laihduttaa
3kk ja nuo on pois .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiukka linja. Ei sokeria, ei jauhomössöä, kolme ateriaa päivässä.
Kiitos kannustavasta asenteesta, se tsemppasi! Nyt lähtee! 😊
Aloitin iltapalan järkevöittämisellä: leivät pois ja rahka tilalle. Ateriarytmi on jo ennestään kunnossa, annoskoot tosin pielessä ja korjasin niitä lautasmalliin. Jo näin parin päivän jälkeen tuntuu nestettä poistuvan.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Kiitos kannustavasta asenteesta, se tsemppasi! Nyt lähtee! 😊
Aloitin iltapalan järkevöittämisellä: leivät pois ja rahka tilalle. Ateriarytmi on jo ennestään kunnossa, annoskoot tosin pielessä ja korjasin niitä lautasmalliin. Jo näin parin päivän jälkeen tuntuu nestettä poistuvan.
Ap
Tuo on kyllä usein fiksu homma, että jättää iltasyömisistä hiilihydraattia pois. Kun ei sitä energiaa nukkuessa niin tarvitse. Hyvällä fiiliksellä vaan eteenpäin, ja et sitten lannistu jos ja kun joku päivä tulee herkuteltua. Ei se yhteen päivään kaadu. :)
Laskinpa huvikseni miten paino on kertynyt, noin suurin piirtein. Vuodessa on tullut 1,8 kg, kuukaudessa n. 150 g. Ei se heti tunnu.