Lue keskustelun säännöt.
Luetellaan parhaita nuorekkuutta edistäviä tapoja/ihonhoitotuotteita/kauneushoitoja! *peukutusketju*
03.05.2020 |
Peukuta jos olet samaa mieltä !
aloitan: runsas vedenjuonti
Kommentit (102)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvispainotteinen ruokavalio, ei kuitenkaan vegaani
Säännölliset kosmetologin hoidot (parhaaksi toteamani: mikrohionta, timanttihionta ja mikroneulaus)
Ei aikaisia herätyksiä, pitkät yöunet
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ravinteikas ruoka. Ei keinotekoista sontaa, mitä marketit on väärällään. Ulkona liikkuminen. Hyvän musiikin kuuntelu.
Iholle käytettynä retinoli, C-vitamiini, B1-vitamiini, hyaluronihappo, aurinkovoide ympäri vuoden. Tärkeimpiä kuitenkin auringon, stressin, tupakan, sokerin ja ryyppäämisen välttely.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Biorevitalisaatiohoidot ovat todella hyviä!
Vierailija kirjoitti:
Säännölliset kosmetologin hoidot (parhaaksi toteamani: mikrohionta, timanttihionta ja mikroneulaus)
:D:D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Iholle käytettynä retinoli, C-vitamiini, B1-vitamiini, hyaluronihappo, aurinkovoide ympäri vuoden. Tärkeimpiä kuitenkin auringon, stressin, tupakan, sokerin ja ryyppäämisen välttely.
Mikä on paras retinoli?
Runsas pähkinöiden, marjojen ja kasvisten syöminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nokka pystyssä kulkeminen, ehkäisee painovoiman aiheuttamia ryppyjä.
Ei tupakkaa, alkoholia ja aurinkosuojavoidetta kasvoille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auringolta suojautuminen, eikä vain keskikesällä.
Juo joka päivå vähintään 2 litraa vettä!
Moni unohtaa tämän. Tai ajattelee, että tokihan sitä tulee juotua, vaan eipä välttämättä tule kun ovat alkaneet sitten tarkkailla, kuinka paljon vettä juovat päivän aikana. Ei mehua, ei maitoa, vaan nimenomaan vettä.
Ei liikaa aurinkoa. Viisaat istuvat varjossa ja silloinkin on laitettu suojakerrointa, että aurinko on rypytä kasvoja.
Runsaasti hyviä rasvoja ruokavaliossa: pähkinät, avokado, oliiviöljy, kala....
Sauna. Siellä ensin muutamat löylyt että iho pehmenee ja ihohuokoset aukeaa. Sen jälkeen kuorinta ja takaisin löylyihin vähäksi aikaa. Tulee ihanan puhdas ja silkkinen iho. Saunon vähintään 3 kertaa viikossa. Kuorinnan teen 1 kerran viikossa.
Ei liian raskasta liikuntaa. Kävely on hyvä.