Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko melatoniinia ja valeriaanaa käyttää yhdessä?
29.04.2020 |
Kysytään nyt täältä, luin pari artikkelia enkä saanu suoraa vastausta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Moikka,
Voi. Itse ajoittain yhdistän melatoniinin ja muuten käyttämäni 500 mg valerianan (Lunixen). Mitään ongelmia ei ole. Maailmalla on myös ihan valmiita yhdistelmiäkin olemassa. Joskus kombinoin kärsimyskukkauuttetabletin (sedix) ja valeriaanan. Toimii hermostuneena paremmin nukahtamiseen kuin melatoniini. Omasta mielestäni.