Lue keskustelun säännöt.
Mies ihmettelee miksi olen masentunut ja ahdistunut, kun ei anna nukkua yöllä
27.04.2020 |
Ihan käsittämätöntä. On ollut nyt pätkissä lomautuksella ja hengittää aivan taukoamatta niskaan henkisesti. En riitä mihinkään. Koko ajan pitää haastaa ja latistaa henkisesti. Olo on todella riittämätön ja stressaantunut. Ymmärrän, että hänkin tarvitsee nyt huomiota, kun olosuhteet ovat koronan takia surkeat. Hän sitä saakin ja vietimme kokonaisen viikonlopun kaksin ja joka päivälle oli jotain aktiviteettia. Mikään ei tunnu riittävän hänelle ja lisäksi on hyväksynyt nimellisesti masennukseni ja sen, että tarvitsen omaa aikaa välillä. Ehkä hän ei ole rehellinen itsellekkään.. aloituksen kirjoittaminen oli vain ainoa keino purkautua, kun ei ole oikein luotettavaa paikkaa mihin tätä olotilaa oksentaa. Kiitos, jos joku jaksoi lukea ja samantapaisessa tilanteessa olleena kommentoisi ehkä jotain ❤️
Kommentit (16)
Aloituksesta ei selvinnyt, miksi mies ei anna öisin nukkua. Koska hän itse nukkuu, jos ei yöllä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä tämä hullulta tuntuu, kun "hälytys tilassa" aamusta iltaan. Pitää yrittää hätyttää miestä jonnekin kylään, koska minulla ei ole lapsen takia mahdollista lähteä pois. Sehän tässä stressaa eniten, etten kohta jaksa huomioida riittävästi lasta, vaikka sen perushoidon ja arkirutiinit saankin tehtyä. Sekä puhumattomuuteni, kun vetäydyn omiin oloihin ja puhumiseni ärsyttää häntä.
Ollaan seurusteltu muutamia vuosia ja nyt olosuhteiden vuoksi ollaan oltu ja viihdytti hyvin yhdessä ja lopulta päätettiin muuttaa yhteenkin, mutta nyt tämä 24/7 yhdessä olo on liikaa kun hän ei käy enää töissäkään. Vähän helpottaa tämä kirjoittaminen.
Siis miten se mies ei anna nukkua?
3. Oli siis AP ja vastaus yörauhaan.. hän siis on levoton nukkuja ja tökkii hereille tai puhuu unissaan monia kertoja öissä. Pitää varmaan alkaa vain nukkua eri huoneissa. Se taas tuntuu hänestä kurjalta, kun kaipaisi enemmän hellyyttä ja yhdessä oloa. Haluaisin toki mennä itsekkin yhdessä nukkumaan ja herätä yhdessä, mutta ei vaan näköjään toimi tämä tällä hetkellä....
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt pieni tauko ja pois kotoa lepolomalle! Se on teille molemmille hyväksi.
Sano miehellesi että vetää unilääkkeen naamariin ja lopettaa ruikutuksen kuinka kauheta onkaan elämä, kun täytyykin olla välillä jopa kotona.. Luojan tähden, miksi menette tuollaisten kanssa yhteen.. ??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos mahdollista, nuku toisessa huoneessa. Se voi auttaa sinua jaksamaan yli tämän raskaamman jakson. Yhteenmuuttokin on iso stressinaiheuttaja, ota tämä tilanne vaiheena jonka läpi etenet kuunnellen ja hakien sinulle parasta reittiä.
Seuraavassa vaiheessa voit sitten harkita ja kokeilla sitä yhteistä sänkyä jos siltä tuntuu.
Monet parit päätyvät omiin huoneisiin unirytmien erojen tai huonounisuuden vuoksi ja parisuhde voi olla onnellisempikin kuin samojen ongelmien kanssa vuodesta toiseen kituuttavilla.
Suosittelen kaikille omia makuuhuoneita. Meillä toiminut jo 12 vuotta. Nukutaan hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen kaikille omia makuuhuoneita. Meillä toiminut jo 12 vuotta. Nukutaan hyvin.
Tämä. Seksiä voi sitten harrastaa vuorotellen jommankumman makkarissa, vierashuoneessa tai vaikka saunassa. Mutta molemmille oma unirauha.
Unenpuute pahentaa masennusta aivan
varmasti. Ei huomioon ottaminen tarkoita uhrautumista. Omasta hyvinvoinnista täytyy huolehtia ensin, siinä rinnalla lapsista ja sen jälkeen tulee kumppani. Parisuhteen tarkoitus on parantaa elämänlaatua, ei heikentää sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärtääkö mies yhtään teidän kokonaistilannetta vai näkeekö asiat vain omalta kannaltaan? Tuo latistaminen ja huomion hakeminen ei kuulosta terveeltä, vaikka kuinka olisi stressaantunut. Onnistuuko keskustelu, kaikillehan tämä tilanne on nyt haastava ja olisi hyvä käsittää, että ongelma on yhteinen. Oletko kertonut suoraan, miltä hänen käytöksensä sinusta tuntuu?
Ehdottaisin eri huoneissa nukkumista, jos se on mahdollista. Voihan sitä kömpiä toisen viereen vähäksi aikaa illalla ja/tai aamulla. Yrittäkää myös lähteä vaikka pienelle lenkille eri aikaan, pääsette vähäksi aikaa eroon stressaavasta tilanteesta. Sympatiat sinulle, avautuminen ei ole koskaan huono juttu, vaikka sitten tänne av palstalle. Eiks me olla täällä toisiamme varten ja nyt jos koskaan, tarvitaan tukea muilta.
Kiitos kovasti empaattisista vastauksista. Tuli lohdullinen olo, ettei ole aivan yksin. Kiitos 👍😍Toki ollaan puhuttu (järjen vastaista kyllä ettei olla toteutettu), että nukuttaisiin eri huoneissa ja paristi ollaan nukuttukkin, mutta siitä jää niin syyllinen olo, kun kummallakin erillä tavalla tarpeita ja ollaan juuri siitä puhuttukkin, että ymmärretään toistemme kantoja (omasta tilasta ja siitä, että toinen kaipaa sitä syliä enemmän) ja uskotaan(toivotaan), että ajan kanssa tilanne muuttuu, kun totutaan tapoihimme ja tämä pirun epidemia hellittää kurituksestaan.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt tulee paha kysymys: Miksi sinun miehesi on noin huonon naisen kanssa?
Ja vastaus: ei ole parempaa ansainnut.
Ei sinun tarvitse koskaan tottua kiusaamiseen.
Liian raskasta sinulle jos jo valmiiksi on masennus etkä saa edes öisin nukkua. Olisiko sinulla mahdollisuus päästä yökylään nukkumaan ja pohtimaan tilannerra rauhassa ilman häiriötä.
Masennushan vaan pahenee jos et saa toipua omalla tavallasi. Ei ole itsekästä pyrkiä parempaan oloon yksin jos suhde ei sitä tue. Voimia sinulle