potkikaa nyt mua persuksille! Haluan laihtua!!

liikunta ( salille 5 x vkossa + 4-8km kävelyä päivittäin) tepsivät.

Mulla oli synnytyksen jälkeen 35 kg extraa, voit arvata että oli polvet tiukilla. Painiksissa lähti 4 kg sitten oli tasasta.... en siis jaksanut. Viime kesänä satsasin herbalifeen. Arvokasta mutta tehokasta. Laihduin 1kg viikossa. Oli tosi helppoa! Yhdistin Herbailun " karppiruokavalioon" . Ikinä ei laihduttaminen oo ollut niin helppoa, nälätöntä, energistä.... NYt viime talvena sain tais läskiä kroppaan 5kg. Jostain syystä ruokavalio ei pysynyt siinä karppailussa. Nyt aloitin 3 pv sitten taas olemaan järkevä. Tsemppiä! Mitä enemmän on ylimääräistä, sen nopeammin se lähtee. Huolehdi vitamiineista ja älä kärsi nälkää. Proteiini pitää masun täytenä ja aivot toiminnassa. Näin mulla!