Vegaaninen ruokavalio +ibs ja keliakia

Onko ihan mahdoton yhtälö? Tai siis joo onhan se, mutta usein tulee vastaan vähättelyä kun kerron etten voi olla vegaani vaikka haluisinkin. Sen jälkeen kun kerron suolisto-ongelmista sekä keliakiasta, saan vastaukseksi "no se on asenteesta kiinni".
Nokun jumalauta ei ole.
Lähinnä vaan sitä että kertokaa jotain hyviä kasvis/vegereseptejä, joita voisin kokeilla näiden sairauksien kanssa. Ja jos täällä on ibskeliaakikkoja jotka ei syö punaista lihaa niin edelleen reseptejä otetaan vastaan 😁.
Tai tulkaa vaikka mun kanssa vittuuntumaan tästä asiasta.