Verkkovalmennukset/dieetit

Onko joku saanut oikeasti laihdutettua näillä? Mä oon kokeillut Fitfarmin pariakin dieettiä, ja kroppa ei vaan toimi niillä. Viimeiset 5kg -valmennuksen aikana tuli painoa lisää 2kg. Hiphei! Nyt sorruin ostamaan Eat like Martina -ruokavalion ja toi on kyllä jotenkin tosi sekava. Ja kauheasti ruoka-aineita esim smoothieihin, eikä silleen että hedelmiä olis kokonainen tai edes puolikas, vaan grammoina jotka ei jakaudu mitenkään järkevästi että sen vaikka banaanin tai avokadon saisi syötyä kokonaan päivän aikana pois. Tiputettavaa olisi 6-7kg, mutta tiukassa on. Käyn salilla kolme kertaa viikossa. Otan painon lisäksi mitat, mutta ei nekään vähene. Plääh.