Miten olet onnistunut pitämään kunnon hyppyripeban vielä nelikymppisenä? Onko vielä 50+ mahdollista?

Olen ja on mahdollista. Oikea treeni ja ruokavalio.

No ei, mutta vanhanajan laatupeppu, pieni ja kiinteä, kyllä onnistuu ainakin viisikymppiseksi asti.

Vierailija kirjoitti:

Olen ja on mahdollista. Oikea treeni ja ruokavalio.

Kerrot liikas yksityiskohtia

Kävelen pakaralihaksia käyttäen enkä kuten ankka.

50+ ongelma on yleensä vatsan kasvaminen

Kyykyillä ja pilateksella säilynyt kaunis pyöreä peppu.

N 59 v

Ihan kyykkytreenillä, naisilla se on vaikeampaa M43