Mitä juuri teidän ruokakaapeista tulisi aina löytyä?

Pastaa, riisiä, pakastevihanneksia, rahkaa, mehukeittoa, kahvimaitoa, kahvia, teetä, tomaattimurskaa, papuja, 10% jauhelihaa, mandariineja, kaurahiutaleita, kananmunia, perunamuusijauhetta.

Siinäpä ne.

Yleisimmät on kahvi, kaurahiutaleet, Leksandsin näkkileipä, hedelmät, täysjyväpastaa ja linssit/pavut. Lisäksi rypsi/oliiviöljy, grahamjauho, kurkku/paprika/avokado ja maito.

Viiniä.

Kananmunia, tonnikalaa tomaattikastikkeessa, kahvia ja maitoa. Ei tarvitse mennä edes sinne isoon kauppaan kun saa lähikaupasta.

Oliivioljya, valkosipulia, kermaa, voita, jauhoja, munia, kahvia, tomaattimurskaa, linsseja, pastaa, riisia ja perunoita. 

Noita on yleensa aina. 

Minulla on aina hapankorppuja. Luultavasti löytyy myös kananmunia, mausteita, oliiviöljyä, jauhoja. Joka kerta ostan kaupasta vissyä, koska se on meillä kaikkien ruokajuoma ja sitä kuluu paljon.

Lista supistetusti tässä:

Hedelmiä, perunoita, kasviksia

Jauheliha, kana, kala

Vispikerma (teen paljon marjakiisseleitä ja lapset tykkää kermasta sen päällä), ruokakerma ja maito

Jugurtti ja oivariini

Makaroni

Leipä, kaurahiutale

Pakastekasvikset ja pakaste karjalanpiirakat/pasyeijat (vierasvara, herkku iltapala)

-kahvia

-tupakkaa

-kevytmaitoa (kahviin)

-hedelmiä (esim. appelsiini, banaani, omena)

-jotain proteiinia (leipäjuusto, kreikkalainen jugurtti, lihaleikkeleitä, rahka, kananmunia jne)

-kaloritonta kevytlimsaa tai kaloritonta sokeritonta mehutiivistettä (makeanhimoon ja napostelun tilalle)

Näillä pärjäänkin ja paino tippuu -5kg/kk.

Kananmunia, turkkilaista jugurttia tai rahkaa, juustoa, oliiviöljyä, tomaattimurskaa, valkosipulia, erilaisia jauhoja, kuivahiivaa, tuoreita tai kuivattuja yrttejä, tonnikalaa, pastaa, kahvia, linssejä, couscousia . Marjoja, lihaa ja tuoremakkaraa pakastin täynnä (ja munster juustoa flammkucheniin aina). 

Tuossa nyt vain osa

Maito

Margariini

Leipää

Juusto

Tonnikala

Makaroni

Sipuli

Peruna

Jauheliha/kana/kalapuikot/leikkeet

Ranskalaisia

Keittojuureksia

Hemapa/po

Kurkku

Tomaatti

Ruokakerma

Jauhot

Kuivahiiva

Mausteet

Ja kaurapuuro!

Ja kanamunia oltava aina

Isompiin ruokaostoksiin kuuluu:

Tuoreet marjat, peruna, keltasipuli, salottisipuli, kevätsipuli, purjo, valkosipuli, chili, inkivääri, kaali, porkkana, palsternakka, juuriselleri, kesäkurpitsa, avokado, sitruuna, limetti, mango, kurkku, tomaatti, paprika, tuoreet yrtit

Hapankorput, pasta, riisi, kahvi, kikherneet, suolakurkku, tahini, oliiviöljy, vehnäjauho, punaviinietikka, valkoviinietikka, omenaviinietikka, soijakastike, kalakastike, tabasco, tomaattikastike, dijonsinappi

Kerma, ranskankerma, suolattu voi, juustot

Kylmäsavulohi, salami, chorizo, naudan sisäfilettä, naudan ja possun paistilihaa, kanan ja naudan jauhelihaa, lohifile, kampasimpukoita

Punaviini, valkoviini ja prosecco

Voita, kermaa, täysmaitoa, smetanaa, juureksia/kausivihanneksia, sipulia, juustoa, lihaa, munia, kotimaisia omppuja (kun sesonki), puolukoita, mustikoita, hapankaalia, hapankurkkua, perus mausteet, luuliemivärkit, kahvi, tee, kaakao.

Näistä tuotteista kaupasta ostetaan vain pieni osa, suurin osa ostetaan tai haetaan suoraan tuottajalta, kasvatetaan/kerätään itse tai ostetaan rekosta.

Kahvi, tee, sokeri, suola, paprikamauste, mustapippuri, tomaatti, kurkku, spagetti/ pasta/riisi, maitojauhe, kinkku, juusto, Oivariini, leipä,, siemensekoitus maito jaannospikapuuro

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pekonia, valkosipulia, sinihomejuustoa ja parmesania.

M

Raamatun mukaan sianlihan syönti ei ole ihmisille terveellistä.

Luehan se opus loppuun asti. Kristus selitti lopulta kaiken ruoan puhtaaksi ja Paavali vielä toisti ettei Vanhan Liiton kosher-säännöt enää koske ns. pakanakristittyjä.

Maito, leipä ja päälliset, peruna, sipuli, salaattiaineet, kauden hedelmiä, jauheliha.

Lisäksi mitä milloinkin tarvitaan, käyn kaupassa kerran viikossa, maksimissaan kaksi.

Maitoa

Kahvia

Tupakkaa

Avokadoja

Ruisleipää

Voita

Mandariineja tai appelsiineja

Kauramaitoa, soijajugurttia, linssejä, papuja, soijarouhetta, tofua, hapankorppuja, margariinia, makaronia, tomaattimurskaa, sipulia, mausteita, hedelmiä, marjoja, vihanneksia, kaurapuuroa, muroja, kvinoaa, kaurakermaa, öljyä, soijakastiketta.

Maalaisvoita, kahta laatua Dijon-sinappia - tavallista ja rakuunaversiota, rosmariinia, kuohukermaa, valkoista säilykeparsaa, taatelisiirappia, sumakkia, ras el hanoutia, bulguria, pinaattitagliatelleä, katkarapuja, maalais-ruisleipää, venäläistä vodkaa, calvadosta - näin niin kuin muutamia mainitakseni...

M 45