Lue keskustelun säännöt.
Minkä ikäisenä sait selkäkipuja, polvikipua, kolotuksia jne ja
19.01.2020 |
Huomasit ettet olekaan enää niin nuori.
Ja : oletko ylipainoinen ?
Itse pääsin kohtuullisen ikään eli 42 vuotiaaksi ja sitten oli tehostettava syömistä ja liikuntaa että kroppa jaksaa. En ole ollut koskaan ylipainoinen vaan normipainon alarajalla ja välillä jopa alipainoinen. Painoindeksi tasan 20 tällä hetkellä. Kerro myös mikä auttoi kipuihin vai ei mikään?
Kommentit (17)
Kuluma selässä todettiin kun olin 24v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
29-vuotiaana ja hieman ylipainoa. Selkäkipuja - polvikipuja.
Eli jos pääsee yli nelikymppiseksi kivuitta syömällä miten vain ja liikkumalla miten sattuu niin saattaa olla hyvät geenit. Tai onkin.
34-vuotiaana. Rikoin selkäni töissä ja rikki se on edelleen. Silloin30+ olin urheilullinen ja normaali- ja alipainon rajalla. Nyt normaalipainoinen, mutta selkeästi huonokuntoisempi, sillä kivut estävät treenaamisen. Kärsin kivuista jatkuvasti, työ on raskasta ja fyysistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin 20-vuotiaana, ja siis ihan terve muuten olen, normaalipainoinen ja ihan pikkulapsesta liikunnallinen. Nyt 27-vuotias, kamalat kivut koko ajan. Lapsena terveydenhoitajakin uteli, että sulla taitaa olla paljon selkä kipeä (jalkojen pituuserosta johtuen) mutta eipä ollu, eikä kyllä nyttenkään, selkä on lähinnä vain jäykkä mutta muualla elimistössä kipua onkin kamalasti. Nyt oon muutaman pv miettiny, pitäskö mennä jo lääkäriin kun vasenta jalkaa särkee lonkasta jalkaterään saakka, koko ajan Burana 600 mg enkä saa nukuttua, eilenkin vaan itkin koko päivän. Oon sitä mieltä piriformis-syndrooma kyseessä eli iskiashermo pinteessä lihaksen takia, välilevyn pullistuma toki yleisempi syy olisi mutta enemmän viittaisi piriformikseen, toki ehkä hamstring syndrooma vois olla
Alkoivat jo noin 20-vuotiaana. Olin alipainoinen mutta liikuin vähän. Tilanne on pahentunut, mikään ei auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Polvi alkoi temppuilla, kun olin 53v. Vanha urheiluvamma, joka alkoi kiukutteleman ja lopulta se jouduttiin leikkaamaan. Eihän se koskaan tullut 100% kuntoon, mutta parempi se on, kun mitä silloin. Näin vanhemmalla iällä alkaa kaikenlaiset vaivat ja kolotukset kiusamaan, vaikka aikaisemmin olisi ollut ihan ok. fiilikset. Sellaista se vanheneminen on, vanhat luut ei jaksa enää. Muistakaa kuntoilla ja pitää lihasmassa hyvänä, se tukee luustoa.
Minun kohdalla ei kivut liity mitenkään vanhenemiseen. Selkäkipuja on ollut teinistä asti skolioosin takia ja siitä johtuen kipupisteitä on myös muualla kehossa. Liikunta on auttanut sekä selälle nikamien rusauttelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yllättävän nuorina monella?
Itse en todellakaan kuvitellut kärsiväni kivuista jo alle 25-vuotiaana. En ole harrastanut liikuntaa, joka pilaa kropan. Ei ollu ylipainoa. Mulla on siten hyvät geenit, etten ikinä esimerkiksi nyrjäytä nilkkojani. Tein liikaa työpaikallani ajattelematta omaa tulevaisuuttani. Toisaalta työtä ei ollu mahdollista tehdä hyvin pistämättä omaa kroppaa koetukselle.
Tuo jolla tuli selkäkipuja kesätyön takia.
Olen nyt 56 ja selkä joskus vaivaa. Mitään diagnoosia ei ole ja patikoin ja kävelen, pelaan sulkapalloa ja vesijuoksen ongelmitta. BMI 33-34.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 vuotiaana alkoi, en ollut ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 49v ja tähän mennessä ei muuta kuin jäätynyt olkapää. En ole ylipainoinen.
25-53 vuotiaana oli monta kertaa vuodessa useita viikkoja kestä iskias selkäkipu. En ole koskaan ollut ylipainoinen, kunto hyvä, saatoin olla vainoineni töissä. Särkylääkkeet relaxsantit ei pahemmin auttaneet
55 ikävuoden jälkeen ei ole ollut vaivoja ,vaikka työt ym säilyi samanlaisena 64 v saakka ja senkään jälkeen ei nyt kymmeneen
vuoteen ole ollut
mitään kolotuksia tms.
Kipulääkettäkö vain? Kenelläkään suositeltu van lisää liikuntaa?
24-vuotiaana alkoi selkäkivut kesätyön takia. En ollut hyvässä kunnossa fyysisesti, joten kroppani ei kestänyt sitä taakkaa. Kivut hellittivät muutaman kuukauden jälkeen, mutta silloin tällöin on joitain kipuja selässä. Ei ole muuta vaivaa. Olen ja olin alipainoinen. Harrastan liian vähän liikuntaa.