Lue keskustelun säännöt.
Smoothie-reseptit!
smoothie
05.01.2020 |
Etsin parhaita smoothie-reseptejä. Mikä on oma lempparisi? Millä yhdistelmillä tulisi hyviä vihersmoothieita? Entä lapsillekin kelpaavia?
Kommentit (24)
Käykö muut kuin ällöttävät vihersmoothiet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin haluaisin hyviä ohjeita - ilman banaania.
Vierailija kirjoitti:
Vihersmoothiet on pahoja. Anteeksi nyt vaan.
Tuo nyt on sama kuin sanoisi, että keitot ovat pahoja. Variaatioita on niin paljon, että varmasti jokaiselle löytyy joku, joka maistuu. Jos siis on viitseliäisyyttä kokeilla ja etsiä, niitä ei tietenkään tarvitse olla.
Kaikki smoothie-ohjeet kelpaa! Kaipaan vaan lisäksi vihersmoothie-ohjetta juuri sitä varten, että haluaisin löytää hyvän sellaisen. :)
Katso jungle bar sivut, siellä ne luettelee kaikki mitä tulee mihinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avokado mansikka jogurtti
Mustikka, punaherukka, jogurtti
Vierailija kirjoitti:
Minäkin haluaisin hyviä ohjeita - ilman banaania.
Mikä ihme siinäkin on, että kaikkiin on pakko laittaa sitä banaania? Oksu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mustaherukka, mustikka, pinaatti, päärynä, (+avokado tämän voi jättää pois halutessaan) :) on oikeasti hyvää! Lisäksi jos laittaa esim. hunajaa, vaniljaa jne. niin tulee todella maukasta.
Tämä on ihan sairaan hyvänmakuinen vihersmhootie, vaikka sisältö ei ehkä siltä kuulostakaan:
-2 dl maustamatonta jogurttia
-1 päärynä
-1 avokado
-1 banaani (voi tietty korvata jollain tai jättää pois, mut banaani nyt vaan tuo niin hyvän maun ja rakenteen)
-Ja noin kourallinen pinaattia (ei maistu oikeesti miltään toi pinaatti joukossa)
Yllätyin ite ku testasin, et tää oli oikeesti tosi hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 pala baanania, 1 mansikka, 50g proteiinijauhetta ja teelusikallinen kreatinimonohydraattia :D
Vierailija kirjoitti:
1 pala baanania, 1 mansikka, 50g proteiinijauhetta ja teelusikallinen kreatinimonohydraattia :D
Ja halutessaan banaanin ja/tai mansikan voi jättää pois
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun lemppari kotioloissa: persimon, tuorepuristettu appelsiinimehu, tuorepuristettu limen mehu ja minttua. Yksinkertainen, mut hyvä!
Lisää näitä!
- ei aloittaja, vaan blenderin just hankkinut -
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse teen yleensä seuraavanlaisen vihersmoothien (ja hyvää on!):
Lehtikaalta tai (pakaste)pinaattia
Lehtiselleriä
Kurkkua tai kiiviä
(Säilyke)ananasta mehuineen (joskus saatan käyttää persikkaa, mangoa tai muuta makeaa/raikasta joka tasapainottaa noiden vihreiden vahvaa makua.)
Nesteeksi voi käyttää esim appelsiini-/omenamehua, kaura-/soijamaitoa tms, itse käytän lähinnä vettä. Ja kannattaa olla hyvä tehosekoitin, joka murskaa ihan hienoksi kaikki (ja tietty ei kaikkia aineksia yhtä aikaa koneeseen), ettei tule ällöttävää koostumusta.
Paisko on mun suosikki. Avaan jää- ja ruokakaapin, joskus pakastimenkin. Ja eiku paiskomaan.
Vierailija kirjoitti:
Lisää näitä!
- ei aloittaja, vaan blenderin just hankkinut -
Jos oot se Wilfan hankkinut niin kerro mitä tykkäät koneesta!
Luonnonjogurtti
Ananasmehu
Banaani
Maapähkinätahnaa tai pähkinöitä 1-2rkl
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisää näitä!
- ei aloittaja, vaan blenderin just hankkinut -
Jos oot se Wilfan hankkinut niin kerro mitä tykkäät koneesta!
Moottori palaa viikossa ;-)
Talkkunajauho tekee smoothiesta aivan uskomattoman hyvää.
Mustikka/herukka, (banaani), jogurtti, vähän nestettä ja talkkunajauhoa.
Vihersmoothiet on pahoja. Anteeksi nyt vaan.