Lue keskustelun säännöt.
Nivelrikko ym. Tarve nopealle painonpudotukselle. Viimeinen oljenkorsi pussikeittodieetti?
26.12.2019 |
Lisäksi kakkostyypin diabetes. Hiilareiden välttely ei vaan luonnistu, vaikka ohjeet on, jopa piiruntarkat ja monesta paikkaa tarkistetut. Aina sorrun. Ns. perinteisellä kalorivajeella tulokset hitaita ja olo ei tunnu virkeältä ja taival vaan tuskaisen pitkältä. Onko cambridgen ym. kaltainen pussikuuridieetti ihan tuhoon tuomittu ajatus?
Olo nivelrikon kanssa alkaa olemaan todella paha. Ja tiedän, olisi pitänyt reagoida tilanteeseen jo aikaisemmin, mutta elämä on. Saarnaamista en kaipaa, ihan riittävästi teen sitä itselleni. Painoa pitäisi pudottaa 20 kg, jotta normaalipainon rajoissa.
Kommentit (13)
Miksi pussikuuridieetti olisi helpompi kuin normaalia ruokaa niukasti?
Sellaiseltakin voi repsahtaa hiilarimässyihin.
Toivon joka tapauksessa sulle terveyttä ja onnistumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On olemassa yksi tapa saada diabetes ja paino samanaikaan pois. Sinun pitää aloittaa vesipaasto. Googletappa Snake Diet, sillä monet pudottaneet runsaasti painoa ja parantuneet diabeteksesta ja muita sairauksista.
Miksi hiilareiden välttely ei onnistu? Se on kuitenkin tehokas tapa muuttaa pysyvästi elintapojaan siten, että painonhallinta on mahdollista.
Tyhjennä kotisi hiilareista ja tee töihin eväät mukaan. Opettele korvaamaan perunalisukkeet kukkakaalilla ja lantulla. Valmista kerralla isompia annoksia joita pakastat jotta vaihtelu pysyy.
Kakkonen jatkaa:
Jos sä haet ketoosiin pääsemisen tuomaa boostia, sen saa aloittamalla vaikka lentoemäntädieetillä. Se kestää neljä päivää. Mutta se ei vielä muuta mitään, sen jälkeen pitää olla kestävä pitkäaikainen suunnitelma.
Millaiset ne sun pilkuntarkat ohjeet ovat olleet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Cambridge on hyvä. Laihdutin sillä vajaassa vuodessa 50 kg 10v sitten. Poissa yhä. 45 kg, olen saanut kaksi lasta tässä välissä.
En mäkään kyllä usko, että pussikuuri olis oikea ratkaisu. Mutta jos oon niin vtun tyhmä, että ruoalla en saa tätä läskiä pois niin ois se ainakin rangaistus... Ihan hirveä itseinho päällä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet mies, aloita ulkoinen testosteronihoito ja PÄIVITTÄINEN liikunta, esim. uinti, kuntopyöräily tms. nivelystävällinen laji.
Jos olet nainen niin muuten samat ohjeet, mutta ei testoa.
No ehkä noi tarkat keto-ohjeet oli vähän liioitellusti kirjoitettu itseltäni, mutta siis makrot ketogeenisen mukaan ja listatut ruoka-aineet, mistä mitäkin ym. Entisenä kilpaurheilijana ja ruokaansa vahdanneena ei ongelma ole siinä, että en "osaisi", en vaan ilmeisesti pysty. En tiedä miksi se on niin vaikeaa... olen tunnesyöjä (suklaa, leipä...) ja 30 vuoden takainen syömishäiriö ja siitä tervehtyminen (?) tuottavat päähän hirveästi ristiriitaisuuksia. Tätä kirjoittaessani ymmärrän, että terapeutilla voisi olla minulle hyvinkin asiaa, mutta siihen ei ole varaa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En mäkään kyllä usko, että pussikuuri olis oikea ratkaisu. Mutta jos oon niin vtun tyhmä, että ruoalla en saa tätä läskiä pois niin ois se ainakin rangaistus... Ihan hirveä itseinho päällä.
ap
Yhtälailla ruokaa se pussiruokakin on, ja yhä edelleen sulla on sama himo ratketa hiilareihin tms. Eli ei ole sulle mitenkään suositeltava vaihtoehto ollenkaan, diabeteksen vuoksikaan. Jos sun vointi on OIKEASTI huono, siinä on motivaatiota kyllikseen opetella syömään oikein.
Teet koko viikolle etukäteen syömiset ja juomiset, vaikka kellon tarkasti, mitä syöt, paljonko ja milloin. Teet vain sen, et suo ajatustakaan, onko ruoka hyvää, riittävästi tai mitään, se on VAIN polttoaine sulle. Opettele. Kärsivällisyyttä. Oothan sä opetellut matikkaakin, uskontoa, historiaa, ajamaan polkupyörällä yms. Ei sen kummempaa, kun otat oikean ajatuksen mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Diabeteksen kanssa ne pussikuurit voi olla vaarallisia. Oikeasti. Ja etenkin siinä vaiheessa kun kuuri loppuu, ne voi olla hengenvaarallisia.