Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua, järjetön niska/hartiajumi, huimaa
17.12.2019 |
Millaisia jumppaliikkeitä voit tehdä ensiavuksi?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Pienillä käsipainoilla tee hiihtoliikettä joustaen kevyesti polvista. Tee välillä myös tasatyöntöjä.
Täällä on muitakin hyviä ohjeita:
https://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/103/nis…
Kiitos! Tänään pitäisi vielä keikkua tikkailla, että senkin puolesta tämä tuli todella v-mäiseen hetkeen😓
Aamulla kun avasin silmät niin maailma keikkui silmissä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Pienillä käsipainoilla tee hiihtoliikettä joustaen kevyesti polvista. Tee välillä myös tasatyöntöjä.
Täällä on muitakin hyviä ohjeita:
https://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/103/nis…