Lue keskustelun säännöt.
Syön välillä vain yhden kerran päivässä
05.12.2019 |
Ei vain välillä ole sen ihmeemmin nälkä. Paino on pudonnut muutaman kilon. Kaloreita en laske. Aiemmin söin 2-3 kertaa päivässä. Onkohan tästä jotakin haittaa pidemmän päälle? Aika usein saattaa pieni nälkä kutkutella, mutta sen pystyn helposti vain ignorata.
Kommentit (21)
Vierailija kirjoitti:
Se on hyvä. Juuri luin, että ruokailu aiheuttaa elimistössä stressitilan eli matala-asteisen tulehduksen 4-5h. Se taasen edesauttaa mm.syövän synnyssä. Olen sitä mieltä, että jatkuva syöminen ei ole hyväksi. Aikuiselle riittää kolme terveellistä ateriaa päivässä, max.
Oikeesti? Mistä luit tuommoista :o
Mun maha toimii paljon paremmin kun syön harvemmin. Aiemmin oli kamalasti kaikkia mahavaivoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen söin kerran päivässä, nykyään jopa kolme kertaa päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on hyvä. Juuri luin, että ruokailu aiheuttaa elimistössä stressitilan eli matala-asteisen tulehduksen 4-5h. Se taasen edesauttaa mm.syövän synnyssä. Olen sitä mieltä, että jatkuva syöminen ei ole hyväksi. Aikuiselle riittää kolme terveellistä ateriaa päivässä, max.
Oikeesti? Mistä luit tuommoista :o
Mun maha toimii paljon paremmin kun syön harvemmin. Aiemmin oli kamalasti kaikkia mahavaivoja.
Tiesin jo aiemminkin asian. Oli joku feed terve.fi joka tuli faceen etusivulle (alunperin hesarin artikkeli). Mutta googleta ruokailu matala-asteinen tulehdus. Voi löytyä tietoa tai ei. Suomessa kun lobataan tähän jatkuvaan syömiseen.
Ettekö ajattele rahkan valmistajien lapsia? Mistä ne nyt saavat elantonsa. Kyllä suomalaisen pitää mussuttaa viiliä ja rahkaa vähintään tunnin välein.
Vierailija kirjoitti:
Ettekö ajattele rahkan valmistajien lapsia? Mistä ne nyt saavat elantonsa. Kyllä suomalaisen pitää mussuttaa viiliä ja rahkaa vähintään tunnin välein.
Joo en kyllä nyt ole ottanut tarpeeksi huomioon, olet oikeassa :D vai oliko se raejuusto? En pysy enää perässä.
En käytä maitotuotteita oikeastaan melkein yhtään. Kahviin pistän ja juustoja syön. Ruoka, mitä syön, on yleensä siis hirveä läjä vihanneksia jossain muodossa ja lihaa/kalaa. Ja kastike sun muita höysteitä (suolakurkku, punajuuri).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on hyvä. Juuri luin, että ruokailu aiheuttaa elimistössä stressitilan eli matala-asteisen tulehduksen 4-5h. Se taasen edesauttaa mm.syövän synnyssä. Olen sitä mieltä, että jatkuva syöminen ei ole hyväksi. Aikuiselle riittää kolme terveellistä ateriaa päivässä, max.
Oikeesti? Mistä luit tuommoista :o
Mun maha toimii paljon paremmin kun syön harvemmin. Aiemmin oli kamalasti kaikkia mahavaivoja.
Tiesin jo aiemminkin asian. Oli joku feed terve.fi joka tuli faceen etusivulle (alunperin hesarin artikkeli). Mutta googleta ruokailu matala-asteinen tulehdus. Voi löytyä tietoa tai ei. Suomessa kun lobataan tähän jatkuvaan syömiseen.
Öö löysin tällaisen, kun ei tosta löydy oikein virallista infoa.
"Terveysuutisissa puhutaan nykyään paljon matala-asteisesta tulehduksesta, jota ylipaino aiheuttaa."
En mä oo ylipainoinen?
No mietipä onko luolamiehillä ollut mahdollisuutta syödä jokaisena vuoden päivänä monta ateriaa päivässä. Tai edes parin vuosisadan takaisella suomalaisella. Ei elimistö ole tottunut jatkuvaan puputtamiseen. Huomasin itse voivani kaikilla tavoin paremmin, kun mielenkiinnosta aloin kokeilla 5:2-dieettiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mietipä onko luolamiehillä ollut mahdollisuutta syödä jokaisena vuoden päivänä monta ateriaa päivässä. Tai edes parin vuosisadan takaisella suomalaisella. Ei elimistö ole tottunut jatkuvaan puputtamiseen. Huomasin itse voivani kaikilla tavoin paremmin, kun mielenkiinnosta aloin kokeilla 5:2-dieettiä.
Ei tietenkään ole ollut. Siksi tuntuu hassulta kuunnella juttuja esim siitä, että lihakset katoaisivat jossei syö koko ajan tms.
naposteluja,välipaloja, pikku hamppareita ei lasketa.
eikä light-kokista.
pärjää hyvin yhdellä aterialla sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi ateria päivässä on ihan trendidietti maailmalla. Kutsutaan termillä omad eli one meal per a day. Itse syön muutaman aterian päivässä ja loppuajan olen pätkäpaastolla. Ainakin vielä vointi on ollut parempi kuin ennen kun mutustin kokoajan jotain suosituksien mukaan.
Aineenvaihdunta pysyy hyvänä 5 x ruokarytmillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on hyvä. Juuri luin, että ruokailu aiheuttaa elimistössä stressitilan eli matala-asteisen tulehduksen 4-5h. Se taasen edesauttaa mm.syövän synnyssä. Olen sitä mieltä, että jatkuva syöminen ei ole hyväksi. Aikuiselle riittää kolme terveellistä ateriaa päivässä, max.
Syöpää estää oikea ravitsemustila, ei paasto.
Mä syön usein noin. Mulla on krooninen suolistosairaus, ja kun suolisto ei joudu jatkuvasti töihin ruokaa sulattamaan, se on ihan rauhassa ja hiljaa ja mun olo on hyvä. En edes voisi syödä joka toinen tunti, kuten esim. moni työkaverini tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön vaan kerran päivässä. Lapset eivät asu kotona enää ja lääkitys aiheuttaa ruokahaluttomuutta
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunta pysyy hyvänä 5 x ruokarytmillä.
Osaatko perustella?
Noin vähällä syömisellä tulet lihomaan rankasti. Elimistösi nimittäin menee säästöliekille.
Vierailija kirjoitti:
Noin vähällä syömisellä tulet lihomaan rankasti. Elimistösi nimittäin menee säästöliekille.
Kertoiko ap ruokansa sisältöä?
Vierailija kirjoitti:
Noin vähällä syömisellä tulet lihomaan rankasti. Elimistösi nimittäin menee säästöliekille.
Tää oli hyvä XD vai että säästöliekki. Hohhoijaa...
Se on hyvä. Juuri luin, että ruokailu aiheuttaa elimistössä stressitilan eli matala-asteisen tulehduksen 4-5h. Se taasen edesauttaa mm.syövän synnyssä. Olen sitä mieltä, että jatkuva syöminen ei ole hyväksi. Aikuiselle riittää kolme terveellistä ateriaa päivässä, max.