Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko tässä kyse levottomista jaloista?
25.11.2019 |
Iltaisin pohkeissa tuntuu ihan kipua. Tätä on jatkunut jo useamman vuoden. Aiemmin ajoin paljon autoa, ja ajattelin että johtuu siitä kun jännitän pohkeita niin paljon päivän aikana, että ovat jotenkin jumissa.
Nyt kuitenkin ollut vuoden kotona vauvan kanssa ja kipu ollut välillä niin paha, että olen joutunut ottamaan särkylääkkeen. En huomaa mitään eroa siinä olenko levännyt koko päivän tai juossut 10km lenkin. Kipu/epämukava olo saattaa tulla jokatapauksessa. Ja todella se on pahinta iltaisin kun menen sänkyyn. Myös aamulla saatan tuntea sitä, mutta ei ole niin voimakas. Hieronta ja venyttely auttaa jonkin verran kipuun.
Kuulostaako tutulta? Onko kyse levottomista jaloista vai jostain muusta?
Kommentit (7)
Kannattaa mitata ferritiini. Raudanpuute voi lisätä levottomien jalkojen oireita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa mitata ferritiini. Raudanpuute voi lisätä levottomien jalkojen oireita.
Kiitos asiallisesta vastauksesta. Onko sinulla kokemusta asiasta. Tämä kuka antoi alapeukkuja, kerrotko miksi?
En osaa auttaa, mut kokeile magnesiumsuihketta pohkeeseen / kipugeeli varmaan kokeiltu?
Tai paksua pohjallista.
Säärystimiä käytän tse yöllä.
(Täällä palstalla on alapeukuttajien juhlat joka päivä, oli aihe vaikka kuinka viaton ) 😑
Vierailija kirjoitti:
En osaa auttaa, mut kokeile magnesiumsuihketta pohkeeseen / kipugeeli varmaan kokeiltu?
Tai paksua pohjallista.
Säärystimiä käytän tse yöllä.
(Täällä palstalla on alapeukuttajien juhlat joka päivä, oli aihe vaikka kuinka viaton ) 😑[/quote Magnesiumlisä kannattaa ottaa aina iltaisin. Kaliumin saannista on myös syytä pitää huoli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista. Kylmägeeliä olen kokeillut. Kesällä nukuin välillä kylmäkallet pohkeiden alla... En tiedä miten terveellistä on, mutta auttoi jonkin verran vaivaan. Hieronta auttaa kyllä ihanasti, jos sillai oikein kovaa hieroo. Piikkimatostakin on vähän apua, ja foam rollerista... Eli voikohan olla vaan sitten niin jumissa... Pitäisi venytellä joka päivä. Ja kyllä venyttelenkin, mutta ihan lyhyt venytys ei kyllä auta. Pitäisi jaksaa aina pidempään jumpata.
Varmaan pitäisi sitten labroihin mennä. Ottavatkohan kuinka herkästi julkisella tuon ferritiinin? Olen vauvan kanssa kotona ja tulot pienet, joten yksityiseen ei oikein olisi nyt varaa. T. Ap
Alue: Aihe vapaa
Ylös