Vauva.fi

Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Lue keskustelun säännöt.

Liikuntamuoto joka on terveydelle paras?

Vierailija
02.11.2019 |

Niin, esim yoga, painonnosto vastaan juoksu.

Kun eipä ole aikaa tehdä kaikkea.

Kommentit (13)

Vierailija
1/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Uinti+kylmäallas uimahallissa.

Vierailija
2/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Veikkaisin, että hiihto perinteisellä tyylillä. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se mistä itse tykkää eniten eli sitä oikeasti tulee sitten tehtyä

Vierailija
4/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Uinti koska ei rasita niveliä, sitten hidas kävely.

Vierailija
5/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Uinti koska ei rasita niveliä, sitten hidas kävely.

Niskahartiat menee jumiin uinnilla.

Ja miksi hidas kävely olisi niin hyvää terveydelle?

Vierailija
6/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sellainen monipuolinen mistä tykkää, mikä sopii muuhun elämään ja voi vaihtua elämänmuutosten myötä. Jos muu elämä on kiireistä tai aktiivista, liikunnan tulee olla maltillisempaa ja kevyempää. Kun muu elämä on seesteistä, voi liikunta olla intensiivisempää ja määrältään runsaampaa jos siltä tuntuu.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vesijuoksu ja reipas kävely.

Vierailija
8/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kävely on parasta liikuntaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sauvakävely myös hyvä.

Vierailija
10/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jokapäivä-niminen liikunta.

Eli liikunnallisuus.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tanssi eli tanssikurssille vaan 👍

Vierailija
12/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uinti koska ei rasita niveliä, sitten hidas kävely.

Niskahartiat menee jumiin uinnilla.

Ja miksi hidas kävely olisi niin hyvää terveydelle?

En ikinä ole havainnut mitään jumia.  Hidas vauhti parempi ainakin aluksi.

Kysymys pitää muotoilla:  mikä itselle paras.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/13 |
02.11.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Toisaalta ligamentit, jänteet ym vahvistuvat painovastusharjoittelulla. Eli se miksi uinti on hyvää ettei rasita niveliä niin siitä puuttuu myös jänteitä ja muita tukikudoksia vahvistava vaikutus.

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa