Lue keskustelun säännöt.
Paljonko pitäisi paastosokerin olla, jotta vähentäisit sokerin syömistä?
10.10.2019 |
Minulla oli fP-Gluk 5,4. Viitearvot on 4-6, joten eikö voisi olla parempikin? Tahdon olla huippukunnossa. Onko viitearvot vain "länsimaisille elintasosairaille"? En ole diabeetikko, mutta olen lievästi ylipainoinen. Diabeetikot ehkä tietävät kertoa? Herkuttelenko liikaa sokerilla?
Kommentit (15)
Jos olet ylipainoinen, niin sehän jo kertoo, että syöt liikaa sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä mittaan paastosokerin kaksi kertaa viikossa, ja haluan sen olevan alle 5. Ja yleensä se onkin. En ole diabeetikko. Vielä.
Vierailija kirjoitti:
On ihan hyvä. Jos olet huolissasi, pyydä pitkäsokeri.
Ai, että ylipainoisen pitäisi tuhlata terveydenhuollon varoja nähdäkseen syökö liikaa sokeria??
Onko sokeri nyt syy laihduttaa? Muistelisin, että nuorena ja hoikkana fP-Gluk oli 4,jotain.
ap
Kannattaa varmaan ensin hommautua eroon ylipainosta ja sitten vasta alkaa miettiä niitä sokereita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä mittaan paastosokerin kaksi kertaa viikossa, ja haluan sen olevan alle 5. Ja yleensä se onkin. En ole diabeetikko. Vielä.
Millä mittaat sen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä mittaan paastosokerin kaksi kertaa viikossa, ja haluan sen olevan alle 5. Ja yleensä se onkin. En ole diabeetikko. Vielä.
Millä mittaat sen?
Mulla on Contour Next -mittari, en löytänyt siihen enää linkkiä. Joka paikassa on vaan näemmä uutta mallia, Contour Next One.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa varmaan ensin hommautua eroon ylipainosta ja sitten vasta alkaa miettiä niitä sokereita.
Laihtumisen myötä sokeriarvot usein laskevat siinä mukana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä mittaan paastosokerin kaksi kertaa viikossa, ja haluan sen olevan alle 5. Ja yleensä se onkin. En ole diabeetikko. Vielä.
Millä mittaat sen?
Mulla on Contour Next -mittari, en löytänyt siihen enää linkkiä. Joka paikassa on vaan näemmä uutta mallia, Contour Next One.
Mulla on tämä. Halpa ja hyvä.
https://www.tammed.fi/tuotteet/bayer-contour-xt-verensokerimittari/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos olet ylipainoinen, niin sehän jo kertoo, että syöt liikaa sokeria.
Lisäisin myös liiat hiilihydraatit, jotka ovat samaa kuin söisit sokeria. Myös tärkkelys muuttuu sokeriksi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miettisin elintapojani uudestaan, jos paastosokerit olisivat jatkuvasti 6 tai yli ja ei olisi koskaan alle 5,5. Ja myös, jos pitkäaikaissokeri olisi samalla koholla.
Minä en syö sokeria, siirappeja jne enkä juuri enää mitään leipää, pastaa enkä pidä riisistäkään. Minulla on keliakia ja päivän kalorit saan aika pitkälti ihan hyvistä rasvoista, proteiinista, kasviksista ja hedelmistä. Paastoverensokeri on 5,4 eikä kukaan ole sanonut, että sitä pitäisi jotenkin alentaa. Paastoverensokeri otetaan ilmeisesti rutiininomaisesti kun seurataan muita arvoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ylipainoisilta otetaan tuo paastosokru. Terveiltä e, koska ei se verensokeri koskaan laske liian alas.
Ylipaino on sairaus usein.
On ihan hyvä. Jos olet huolissasi, pyydä pitkäsokeri.