Uniapneasta

Voi tulla minkä ikäiselle vaan. Voi olla vakava tai lievä. Parantuminen on mahdollista, jos esim. ylipaino syynä. Voidaan hoitaa nykyään vakavammatkin ihan hyville yöunille, mutta voi joutua käyttämään sitä laitetta lopun ikäänsä.

Vierailija kirjoitti:

Voi tulla minkä ikäiselle vaan. Voi olla vakava tai lievä. Parantuminen on mahdollista, jos esim. ylipaino syynä. Voidaan hoitaa nykyään vakavammatkin ihan hyville yöunille, mutta voi joutua käyttämään sitä laitetta lopun ikäänsä.

Ok. Kiitos tiedosta. Laihduttaminen lienee sitten edessä. Ap

Hei, 

aloin epäillä uniapneaa, ja työterveyden kautta pääsin nopeasti tutkimuksiin. Sairaalaan pääsyä odotin liki puoli vuotta. Olin tosi onnellinen, kun sitten pääsin, ja toivo paremmista unista oli suuri. Ajattelin, että ehkä painon pudotuskin helpottuisi, kun unet paranisivat. 

Ensimmäinen yllätys oli se, että sairaalassa ei enää tutkittu mitään. Odotin siis pelkästään laitteen saamista kuukausia. Ihmettelin, voidaanko uniapnea todeta luotettavasti yhdellä kokeella, joka tehdään laitteella, joka ei jo itsensä vuoksi mahdollista kuin yhden asennon (selällään) ja muutoinkin häiritsee yöunta. Muuta ei ole tutkittu. Olin ajatellut että ehkä sydämeni ja keuhkojeni kunto tutkittaisiin. Että kenties vihdoin saisin jotakin konkreettista tukea ylipainon pudottamiseen. 

Laite kyllä toimii: yöhikoilu lakkasi ja vessakäynnit harvenivat. Toivottavasti myös aivot, ja sitä kautta muu elimistö, hyötyvät.

Mutta myös ongelmat ovat suuria: 1. laite mahdollistaa vain yhden asennon. Pahimman mahdollisen eli selällään. 2. Koska maski yläosassa ei ole mitään hihnaa, mikä pitäisi sen paikallaan, on jo painovoiman vuoksi selvää, että liikkuessa maski falskaa yläosastaan. Joku on löytänyt avun eri maskeja kokeillen, mutta moni jäänyt ilman apua. Ehkä itsekin vielä kokeilen, mutta en edes osaa kuvitella maskia, joka toimisi siten, että fysiikan lait voitaisiin valjastaa käyttöön.

Kärsä estää kääntymisen ja herättää jo kääntymisvaiheessa, puhumattakaan sitten, kun maski alkaa falskata.

Nukkumaanmeno alkaa olla painajaista: käytti laitetta tai ei edessä on levoton yö. Ajatus siitä, että aivot eivät saa happea ahdistaa niin paljon, että en ole lopettanut laitteen käyttöä. En haluaisi olla huono potilas.

Mutta jo erilaisia keskustelupalstoja lukiessa minusta tuntuu siltä, että ongelmia, jotka ovat hyvin yksilöllisiä, ei oteta todesta. Tiedän, että olen aistiherkkä, mutta sen tietäminen ei auta siihen, että laitteen melu pitää hereillä. En ole aloittanut keskustelua hoitavan tahon kanssa, koska moni tunteminen laitteen käyttäjä on saanut sen palautteen, että ongelma on hänessä itsessään. Ylipainon suhteen jossain mielessä näin onkin, joskin asia on monimutkainen. Mutta jos laite ei toimi siinä tehtävässä, jossa sen pitäisi toimia, vika ei voi olla kuin laitteessa. Jos se toimisi, totta kai kaikki uniapneaa sairastavat käyttäisivät sitä kiitollisina.

Olen yrittänyt tehdä kompromissin Nyt nukun paksut kuulokkeet korvilla ja äänikirjaa tai musiikkia kuunnellen, mikä hiukan häivyttää pauhaamista, mutta ei poista sitä kokonaan, koska ääni tulee osin sisältäni. Nukun laitteen kanssa niin kauan kuin selkä sietää. Siinä vaiheessa, kun selkä protestoi, on pakko lopettaa käyttö. Pyrin n. 4:ään tuntiin yössä, mikä onnistuu, jos siedän jatkuvaa heräilyä. 

Lopputulos on se, että yöni ovat yhtä katkonaisia kuin ennenkin. Käytän kuitenkin laitetta niin paljon kuin suinkin kykenen. Toivon vain, että "objektiivinen" hyöty on niin suuri, että se päihittää "subjektiivisen" kokemuksen siitä , että unen laatu on yhtä huonoa kuin ennenkin.

Painorintamalla olen taistellut kiloja pois hiilihydraatittomalla ruokavaliolla, mikä on hankala dieetti, mutta kohdallani ainoa toimiva. Vähähiilarisella  paino pysyy ennallaan, mutta ei laske.

Haluaisin myös leikkauksesta. Yksi tuntemani henkilö on saanut valita sen, mutta muutoin en löydä asiasta tietoa. Olisi mukava kuulla muiden kokemuksista maskien ja käytöstä ja koneen pitämästä metelistä. Onko joku hyötynyt leikkauksesta?