Lue keskustelun säännöt.
Itkettää olla ylipainoinen ja nimenomaan omenalihava. Miksen voi olla päärynä tai tiimalasi?!
06.09.2019 |
Iso vatsa, ohuet ranteet (nuorempana myös ohuet käsivarret) ja tissittömyys on pahinta :(
Kommentit (39)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pottunokka...päärynäbataattiomenavartalo...voi teitä rakkaat siskot :)!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä itke ja sure vaan tee asialle jotain! Vyötärölihavuus on epäterveellisintä. Jos rakastaisit itseäsi sellaisena kuin olet, se olisi hyvä, mutta jos itket asian vuoksi ei ole väärin jos teet asialle jotain.
Kyllä sinä pystyt siihen!
Ala ensin työstämään suhdettasi ruokaan. Miksi ruoka on niin tärkeää, miksi syöt ja mitä ruokaan pakenet. Nälkään ei kuole, jos nälkää tuntee hieman. Opettele sietämään nälkää ja täyttämään nälkäisenä vatsa ensin terveellisellä ruoalla.
Ruoka on riippuvuus.
Nyt ruokavalio uusiksi ja lenkille! Itke siellä lenkillä. Juokse ja itke. Anna niille kiloille kyytiä! Kyllä pystyt siihen 😊😊😊
Muutama vuosi sitten onnistuin laihtumaan niin että painoin lopulta 57kg ja vyötärönympärys oli 72cm. Mutta kun into salilla käymisen hiipui ja aloin haluta syödä muutakin kuin kanaa, rahkabanaanilettuja ja kaurapuuroa lihoin nopeasti takaisin ja nyt olen entistäkin isompi, eli 98 kg 120cm vyötäröllä.
Ap
Ei vaan kun aloit syömään yhtä paöjon kuin ennenkin. Laihdutuksen jälkeen pitäisi opetella syömään normaalia ruokaa mutta kohtuudella ja kulutuksen mukaan.
Käyttäjä28010 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iso vatsa, ohuet ranteet (nuorempana myös ohuet käsivarret) ja tissittömyys on pahinta :(
Entä jos kurot paksun vyön tiukalle, niin saat tiimalasin?
Tarkoitatko jotain sellaista, niinkuin tässä?
:D
Laita kuntoon suoliston bakteerikanta, ph-tasapaino ja rasvahappotasapaino ja ala harrastamaan päivittäin liikuntaa: joogaa, reipasta kävelyä, uintia, kuntosalia, hiittiä ja hittiä. Ja erityisesti pyöritä päivittäin hula-vannetta. Takaan, että ompusta muotoutuu ihan mukava vartalo. Teettää työtä, mutta kannattaa jo terveydenkin takia! t. ex-omppu, nykyinen suorahko vartalo, jossa sentään kohtuullinen vyötärö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä, minä, minä... Entäpäs jos ajattelisitte välillä jotain muutakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä itke ja sure vaan tee asialle jotain! Vyötärölihavuus on epäterveellisintä. Jos rakastaisit itseäsi sellaisena kuin olet, se olisi hyvä, mutta jos itket asian vuoksi ei ole väärin jos teet asialle jotain.
Kyllä sinä pystyt siihen!
Ala ensin työstämään suhdettasi ruokaan. Miksi ruoka on niin tärkeää, miksi syöt ja mitä ruokaan pakenet. Nälkään ei kuole, jos nälkää tuntee hieman. Opettele sietämään nälkää ja täyttämään nälkäisenä vatsa ensin terveellisellä ruoalla.
Ruoka on riippuvuus.
Nyt ruokavalio uusiksi ja lenkille! Itke siellä lenkillä. Juokse ja itke. Anna niille kiloille kyytiä! Kyllä pystyt siihen 😊😊😊
Muutama vuosi sitten onnistuin laihtumaan niin että painoin lopulta 57kg ja vyötärönympärys oli 72cm. Mutta kun into salilla käymisen hiipui ja aloin haluta syödä muutakin kuin kanaa, rahkabanaanilettuja ja kaurapuuroa lihoin nopeasti takaisin ja nyt olen entistäkin isompi, eli 98 kg 120cm vyötäröllä.
Ap
Eli et osannut laskea kuinka paljon kulutat päivässä ja söit rankasti enemmän. Trollihan tämä tietysti oli, sillä jokainen tietää että mikään ruoka ei ole kiellettyä vaan ainoastaan ylensyönti lihottaa. Kilossa karkkia on 3300 kaloria ja kilossa kanaa on 1100 kaloria. Olisit joka päivä voinut syödä kilon kanaa ja laihtua. Terveisiä Porvooseen.
Mä olen näin laihdutettuani sellainen suorakaide. Että eipä tää nyt ihan hirveesti ulkonäköä aina paranna, elämänlaatua kyllä, kun ei ole ylimääräisiä kiloja mukana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi me omenalihavat olemme aina lautoja?! Korostaa ikävästi valtavaa pötsiä kun aa-kuppi...
Olet kertomasi perusteella väkisinkin reilusti ylipainoinen, joten ongelmasi on enemmänkin ylipaino kuin vartslonmslli. Jos laihdutat itsesi normaalipainoiseksi, et ehkä saa kapeaa vyötäröä verrattuna muuhun kroppaan, mutta kyllä hoikka omena voi silti näyttää hyvältä.
Itse olen päärynä-mallinen ja painan 50kg. Tässä vartalomallissa on todellakin omat ongelmansa: kaikki rasva mitä mussa on, on reisien ja pepun alueella. Reidet ja peppu on löysät vaikka painan noin vähän. Lisäksi selluliittia on vaikka muille jakaa! En ole nähnyt hoikkien omenoiden kärsivän selluliitista eli tässä ainakin yksi positiivinen puoli omenille. Lisäksi rinnat on olemattomat verrattuna lantioon. Jos lihon, saan isommat rinnat, mutta samalla perseeni leviää suhteessa vielä enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä itke ja sure vaan tee asialle jotain! Vyötärölihavuus on epäterveellisintä. Jos rakastaisit itseäsi sellaisena kuin olet, se olisi hyvä, mutta jos itket asian vuoksi ei ole väärin jos teet asialle jotain.
Kyllä sinä pystyt siihen!
Ala ensin työstämään suhdettasi ruokaan. Miksi ruoka on niin tärkeää, miksi syöt ja mitä ruokaan pakenet. Nälkään ei kuole, jos nälkää tuntee hieman. Opettele sietämään nälkää ja täyttämään nälkäisenä vatsa ensin terveellisellä ruoalla.
Ruoka on riippuvuus.
Nyt ruokavalio uusiksi ja lenkille! Itke siellä lenkillä. Juokse ja itke. Anna niille kiloille kyytiä! Kyllä pystyt siihen 😊😊😊
Muutama vuosi sitten onnistuin laihtumaan niin että painoin lopulta 57kg ja vyötärönympärys oli 72cm. Mutta kun into salilla käymisen hiipui ja aloin haluta syödä muutakin kuin kanaa, rahkabanaanilettuja ja kaurapuuroa lihoin nopeasti takaisin ja nyt olen entistäkin isompi, eli 98 kg 120cm vyötäröllä.
Ap
Eli et osannut laskea kuinka paljon kulutat päivässä ja söit rankasti enemmän. Trollihan tämä tietysti oli, sillä jokainen tietää että mikään ruoka ei ole kiellettyä vaan ainoastaan ylensyönti lihottaa. Kilossa karkkia on 3300 kaloria ja kilossa kanaa on 1100 kaloria. Olisit joka päivä voinut syödä kilon kanaa ja laihtua. Terveisiä Porvooseen.
Ai jos tulee salilta ja vetää rasvaista lasagnea ennen nukkumaan menoa kasvisten asemasta, niin siinä ei muka liho? Taidat olla niitä palleroita jotka syövät viinerin kermakahvin kanssa koska kuluuhan se sillä kun kävelee korttelin ympäri ja ottaa instaan "lenkkeilykuvia".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen chili, olisinpa porkkana.
Kun tulin kesälomalta, painoin 116 kg.
Olen laiska ihminen ja päätin tehdä pienen muutoksen.
Iltapalalla ei enää leipää vaan 1-2 hedelmää, omenaa yleensä.
Kuorin ja lohkon kauniisti ja syön lasten kanssa.
Kävelen seuraavalle pysäkille . Asemalle kävely ja vaihto kestää 14 min, kävely 25 min.
Kävelen päivittäin 50 min ja ylimääräistä aikaa menee 20 min.
Olen laihtunut näillä tavoilla 6 kg.
Eipä näillä kiloilla mitään, mutta enpä ole oikein mitään tehnytkään.
Pienikin liikunta auttaa jaksamiseen ja mielentilaan. Murheet jäävät kävelyn aikana ja olen paljon pirteämpi tullessani kotiin.
Jouluun mennessä 10 kg täyteen
Nyt positiivisuutta kehiin, AP. Nyt kauppareissulla tänään punnitset itsesi hevi-osaston vaa'alla. Oletuspainosi ehkä 90 kg X puolalainen ida red-lajike 0,89e/kg, niin voit liimata itseesi hintalapun 80e. Se ei ole ollenkaan paha hinta omenasta.
Minä olin myös omenalihava mutta tein päätöksen tehdä asialle jotain.
- Juoksin. Vaikka kylkeen pisti, oksetti ja happi loppui tein joka ilta aina vain pidemmän ja pidemmän juoksulenkin. Kun polvet kipeytyivät otin vain särkylääkettä.
- Aloin korvata aamupalan Bullet proof-kahvilla jossa mustaa kahvia, suolatonta voita ja kookosöljyä.
- Lopetin leivän syönnin.
- Siirrän nälkää juomalla paljon vettä.
Aloituspaino oli 90 kg nyt painan 60 kg ja kahdessa vuodessa päästy tähän :) Tavoitepaino 55 kg lähestyy koko ajan. Stemppiä ap, kyllä sinäkin pystyt !
Kai tiedät, että tiukan salidieetin ja mättösyömisen väliin mahtuu monta ruokavaliota? Olen hoikka, teen vain kevyttä liikuntaa ja silti voin syödä sipsejä ja (itsetehtyä) pitsaa viikottain. Sen muun ajan kun syön perusruokaa ilman kalorien laskemista.
Juu, omenalihavuus on siitä jännä juttu, että mulla ei ole ollut alle 70-senttistä vyötäröä silloinkaan, kun olen ollut 166-senttinen ja 52-kiloinen. Nyt olen kymmenisen kiloa painavampi, ja vy lähes 80 cm. Tosin olen teknistä asti kärsinyt monista mahaongelmista, löytyy laktoosi-intoleranssi, löystynyt mahaportin läppä ja IBS ainakin. Aineenvaihdunta hidastunut kilpirauhasen toimiessa vajaalla, joten aika niukalla ruokavaliolla joutuu olemaan, että pysyy normaalipainossa. Että mieluummin terve kuin tiimalasikroppainen...