Mitä tehdä kun alaselkä niin kipeä että ei meínaa päästä suoraksi kun esim. nojaa pinnasängyn yli??

Si-nivel luultavasti, naprapaatti auttoi minulla kun en ollut päässyt enää viikkoon suoraksi.

Näin netitse on täysin mahdoton sanoa kenenkään, mikä juuri sinun selässäsi on vikana ;=)



No juu, et varmaan sitä olettanutkaan, sori vitsi. Mutta joo. Minulla oirehtii ristiselkä, kuulemma vika on nikamalukossa. Sitä voisi tietysti käydä niksauttelijalla naksauttelemassa paikoilleen, mutta vaiva uusii tosi herkästi. Pysyvän avun saa vain omatoimisuudella eli jumppaamalla silloinkin, kun selkä on oireeton.



AKUUTTIIN särkyyn tarvitset kuitenkin särkylääkettä. Jumppaaminenhan aloitetaan vasta, kun pahin kipu on ohi.



Voit pyytää lähetettä fysioterapeutille terveyskeskuksesta. Luulisinpa, että mahdollisuutesi saada se ovat kohtuulliset varsinkin, jos kerrot hakevasi nimenomaan " pysyvää ratkaisua" eli jumppaohjeita. Pelkät " ois kiva käydä hieronnassa, kun niska tuntuu vähän sillai jäykältä" -asiakkaat taitavat nykyisin niukan euron kaudella päätyä saman tien ovesta ulos.



Yksityisesti fysioterapia ei sekään maksa ihan maltaita, kysy hintatasoa lähimmästä hoitolasta, jollet onnistu saamaan terveyskeskuksesta tuota.



Itselläni on sikäli hyvä tsägä, että meillä fysioterapeutille pääsee työterveyden kautta.





Toivottavasti saat apua, selkäkipu on todella kurjaa!