Lue keskustelun säännöt.
SOKERIKOUKKU, miten päästä eroon?
Kommentit (33)
Makeat pitää korvata nimenomaan leivällä. Ei tietenkään valkoista vehnää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta jotain todella pahoja karkkeja ja vedä niistä överi niin että oksettaa. Ja tutkiskele sitä oloa tarkkaan. Sen kun aina palautat mieleen kun tekee mieli, on mahdollista vähentää.
Huom VÄHENTÄÄ. On epärealistista ja vahingollista luulla että absolutismi olisi oikea tie.
Osta sokerittomia karkkeja. Eivät ole erityisen hyviä ja vatsa menee ruikulle mutta ne ovatkin vain hyviä asioita kun yrittää vähentää.
Mämmi on ihan järkyttävän täyttävää. Syö sitä.
Vierailija kirjoitti:
Osta sokerittomia karkkeja. Eivät ole erityisen hyviä ja vatsa menee ruikulle mutta ne ovatkin vain hyviä asioita kun yrittää vähentää.
Ei. Jos oikeasti haluaa irti sokerikoukusta, niin pitää olla ilman makeaa. Yhtäältä siksi, että oppii saamaan makunautinnon muista aineista ja toiseksi suolistobakteerien takia. Sokeri kokonaan pois, korkeintaan elintarvikkeita, joissa on sokeria, mutta niitäkin kohtuudella (esimerkiksi salaatinkastikkeet ja ketsupit ovat melkoisia sokeripommeja). Jos ylläpitää riippuvuutta makean makuun ja suolistobakteerikantaa, joka suosii makeaa, niin riippuvuus ei ikinä poistu.
Olen itse ollut alkuvuoden täysin sokerittomalla eikä enää tee yhtään tiukkaa. Yhden kerran söin makeaa, kun olin ulkona syömässä ja ateriaan kuului makea jälkiruoka. Sitäkään en pystynyt enää syömään kokonaan, kun maistui äklön makealta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voi voi. Älä laita sokeria suuhun, älä ota sitä edes käteen. Oletan että käyt kaupassa: älä laita sokeria ostoskoriin, älä piippaa ja maksa sitä kassalla.
Onko tämän nyt niin vaikeaa? Etkö ole oman itsesi herra? Sokeriko sinua ohjaa eikä omat aivot? Ihme zombeja, kun ei edes tiedetä miten lopettaa sokerin mässyttely. Pitäisi varmaan saada jokin ihmepilleri, joka tekee kaiken puolestasi, kun oma tahdonvoima on niin lössö.
itsekin tuskailen sokeri riippuvuuden kanssa. olen monesti yrittänyt lopettaa, mutta jo keskipäivällä pään särky käy liian kovaksi ja huono olo tulee jo aiemmin. lähtee vain ja ainoastaan sokeri övereillä. auttakaa!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarpeeksi kun syö sokeria niin aika vaikeaa, kun elimistö ei enää pysty sulattamaan mitään muuta ja rasva-aineenvaihduntakaan ei meinaa millään käynnistyä.