Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Olen humalassa enkä selviä

Vierailija
18.08.2019 |

Olen humalassa enkä selviä

Promillelukema 2,3 ja haluaisin selvitä muutamassa viikossa.

Aloitin teeenaamisen yhdistettynä terveelliseen tissuttelun 3 vk sitten. Tähän mennessä tuloksena +1 %.

-kolmijakoinen rankka juopottelu runsaasti vapaita painoja käyttäen. Kolme treeniä viikossa. Joka treenin aloitan juomalla vartin juoksukaljaa
- 2 krt tunnissa kaato tiukkaa jallua ja kevyttä olutta hölkkää yhdistäen
- 2 lepopäivää, not.
- terveellinen ruokavalio, jossa runsaasti pizzaa ja falafelia.
Hitosti motivoi jatkaa kun juomisen suhteen suunta on vain ylöspäin?? Mikä tässä nyt menee väärin?

Kommentit (1)

Vierailija
1/1 |
18.08.2019 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla