Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En kestä itseäni, stressaan kaikkea
09.08.2019 |
Olen väsynyt tähän stressaamiseen. Yritän ottaa kaiken kaikessa huomioon. En jaksa enää. Taas olo ahdistunut, kun monta päivää on pitänyt stressata ja varmistella, että eräs asia sujuisi hyvin. Miten helpottaa stressiä? Miten päästää irti ja antaa asioiden mennä omalla painolla?
Kommentit (8)
Mä olin ennen hirveä stressaaja. Sitten työskentelin p_akolaisten kanssa ja vaikka en mitenkään uskonnollinen ole, niin heidän i n s a l l a h (eli vapaasti suomennettuna j umala hoitaa) on jotenki hyvin rauhoittava ajatustapa. He tulivat mitä karmeimmista oloista ja olivat kokeneet hirveitä asioita. Silloin tajusin että on ihan turha stressata pienistä asioista. Asiat järjestyy aina, hyvin tai huonosti. Vaikka omalla toiminnalla voi joihinkin asioihin vaikuttaa, tulee silti aina ulkopuolelta muuttuvia tekijöitä. Harva asia on lopulta hillittömän stressaamisen arvoinen.
Eli tiivistetysti sanottuna: asioiden mittasuhteiden näkeminen. Maailma pyörii vaikka työprojekti ei menisi täysin nappiin, eikä kukaan luultavasti muista sitä enää vuoden kuluttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna mennä-asenteen opiskelua loppuikä, kyllä se siitä...
Onko taipumusta toistenkin asioihin puuttumiseen? Kontrollointi voi olla liiallista.
Mutta, asenne ratkaisee ja itseään voi onneksi kouluttaa.
Onko ap:lla ahdistuneisuushäiriö? Minullakin on. Työstän ajattelumallejani ratkaisukeskeisessä terapiassa. Hidasta työtä, koska kaikki on saanut alkunsa toimimattomasta lapsuudenperheestä, jossa jouduin jo lapsena vastuunkantajan rooliin.
Vastaus on jo otsikossasi.
EN kestä itseäni STRESSAAN kaikkea.
Eli tuossa on kaksi henkilöä samassa kehossa, se joka ei kestä sitä stressaajaa.
En jaksa selittää pitkän kaavan mukaan, mutta lue Eckhart tollen kirja Läsnäolon voima. Siellä selitetään hyvin, ja itselläni stressaaminen ja ahdistuminen on vähentynyt merkittävästi.
Ja siis lue, ällä ota äänikirjana, koska se joudut menemään useaan otteeseen lukemaan uudestaan sen mitä juuri luit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vastaus on jo otsikossasi.
EN kestä itseäni STRESSAAN kaikkea.
Eli tuossa on kaksi henkilöä samassa kehossa, se joka ei kestä sitä stressaajaa.
En jaksa selittää pitkän kaavan mukaan, mutta lue Eckhart tollen kirja Läsnäolon voima. Siellä selitetään hyvin, ja itselläni stressaaminen ja ahdistuminen on vähentynyt merkittävästi.
Ja siis lue, ällä ota äänikirjana, koska se joudut menemään useaan otteeseen lukemaan uudestaan sen mitä juuri luit.
Tuo kirja on täyttä roskaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastaus on jo otsikossasi.
EN kestä itseäni STRESSAAN kaikkea.
Eli tuossa on kaksi henkilöä samassa kehossa, se joka ei kestä sitä stressaajaa.
En jaksa selittää pitkän kaavan mukaan, mutta lue Eckhart tollen kirja Läsnäolon voima. Siellä selitetään hyvin, ja itselläni stressaaminen ja ahdistuminen on vähentynyt merkittävästi.
Ja siis lue, ällä ota äänikirjana, koska se joudut menemään useaan otteeseen lukemaan uudestaan sen mitä juuri luit.
Tuo kirja on täyttä roskaa.
Sinulla on oikeus pysyä ahdistuneena, tai kantaa rahasi miljoon vuotta kestävään terapiaan, jossa terapeutti nauraa matkalla pankkiin. Älä huoli, ei kukaan ole ottamassa sitä sinulta pois, saat jatkaa samalla linjalla. Ole kuitenkin hyvä, ja anna muille mahdollisuus parantua, ja nähdä maailma eri kantilta kuin ahdistuneen stressaajan silmin.
Alue: Aihe vapaa
Kognitiivinen terapia ja/tai rauhoittavat lääkkeet tarvittaessa auttavat, jos ei itsekseen saa ratkaistua asiaa.