Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten tutustua itseensä?
08.08.2019 |
Viimeinen vuosi on ollut täynnä surua, menetystä ja suuria muutoksia. Nyt tilanne alkaa helpottua ja huomasin, että nyt tässä uudessa elämässä ei enää pädekään totutut ajatusmallit. Ongelmista suurin on se etten tunne itseäni enää ja koen joutuvani aloittamaan itseeni tutustumisen ihan alusta.
Tiedättekö jotain kysymyspatteristoa tai kirjaa minkä avulla lähteä ratkaisemaan tilannetta? Tai muita vinkkejä?
Kommentit (7)
Onanoimalla sitä omaan itseensä tutustutaan sanoi meidän jumppamaikkakin...
M 45
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olemalla paljon itseksesi ilman mitään erityistä tekemistä. Antamalla ajatusten ja tunteiden vain tulla ja katselemalla niitä, että mitä kaikkea siellä mielessä liikkuukaan.
Viettämällä laatuaikaa itsesi kanssa, mitä se sitten juuri sun kohdalla tarkoittaakaan. Eli panosta siihen yksin vietettyyn aikaan ja mieti mitä haluaisit tehdä. Ei ole pakko edes poistua kotoa, mutta keksi itsellesi jotain kivaa tekemistä, ihan kuten suunnittelisit ihanaa päivää esimerkiksi läheiselle ystävälle, jota halua ilostuttaa. Itse suosin tekemistä, jossa voi antaa ajatusten virrata. Älä kohtele itseäsi itsestäänselvyytenä, vaan panosta itseesi niin kuin panostaisit rakkaaseen kumppaniin. Siinä pikkuhiljaa ne ajatukset yleensä selkiytyy, kun antaa itselleen aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Terveyskeskus.