Lue keskustelun säännöt.
Kärsin kamalasta itsekritiikistä
28.07.2019 |
Väheksyn ja haukun itseäni jatkuvasti. Se ärsyttää läheisiäni ja työkavereitani ja jopa itseäni, mutta en osaa lopettaa sitä. Mistä apua?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin, mutta olenkin kyllä elämäni pilannut huolella sairaana ja työttömänä loisimalla. Nehän on aina oma vika, ainakin Suomessa. Päivittäin suunnittelen itsaria, kun olen niin epäonnistunut kaikessa.
Olet sentään ratkaisun äärellä kun ymmärrät itsekin kuinka rasittavaa sellaista itsensä mollaamista on kuunnella. Opettele että kaikkea ei tarvitse sanoa ääneen, mitä päässä pyöriikään, kaikki ajatukset kyllä on sallittuja. Sitten sun pitäisi miettiä mitkä on niitä asioita miksi et pidä itsestäsi, ja joko teet niille asioille jotain parannusta tai vaihtoehtoisesti opettele hyväksymään ne.
Hyväksy se, että olet läski ja tyhmä.
Sen jälkeen sinun ei tarvitse jatkuvasti muistuttaa itseäsi asiasta.
Vierailija kirjoitti:
Hyväksy se, että olet läski ja tyhmä.
Sen jälkeen sinun ei tarvitse jatkuvasti muistuttaa itseäsi asiasta.
Noh, miten se hyväksyminen tapahtuu käytännössä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyväksy se, että olet läski ja tyhmä.
Sen jälkeen sinun ei tarvitse jatkuvasti muistuttaa itseäsi asiasta.
Noh, miten se hyväksyminen tapahtuu käytännössä?
Olen eri, mutta tapahtuu käytännössä siten että sisäistät asian olevan niinkuin se on, ei se siitään muutu miksikään, joten voit yhtä hyvin ja samalla vaivalla siirtyä keskittymään muihin asioihin joista voi löytyä positiivistakin sanottavaa mikä ei karkota tai ärsytä muita ihmisiä. Et kai omasta mielestäsikään ole voittanut etkä saavuttanut tuolla itsesi parjaamisella yhtään mitään, joten miksi kuluttaa sellaiseen energiaa?
Terapia, voi olla joku lapsuuden traumoista johtuva tila....